Zapraszamy do lektury zapisu czatu medycznego: Fizjoterapia - naszym gościem był dr Michał Plewa.
dr_Michał_Plewa: Witam wszystkich internautow
~obolaly: jakie ćwiczenia poleci Pan komuś kto spędza po 8 godz.
Zapraszamy do lektury zapisu czatu medycznego: Fizjoterapia - naszym gościem był dr Michał Plewa.
dr_Michał_Plewa: Witam wszystkich internautow
~obolaly: jakie ćwiczenia poleci Pan komuś kto spędza po 8 godz. dziennie przed komputerem .... i już go w plecach łamie :(
dr_Michał_Plewa: Sugerowalbym przerwy w pracy siedzacej (co 1 godzine) i wykonanie kilku cwiczen konczyn gornych i dolnych oraz odcinka szyjnego kregoslupa.
~roman: Co Pan sądzi o powszechnie reklamowanych aparatach do ćwiczenia mięśni brzucha (reklamują to w TV Shop). Przypina się to w okolicy pasa i podłącza do prądu. Warto inwestować w takie cudo?
dr_Michał_Plewa: Tego typu urzadzen na rynku jest tak wiele ze musialbym widziec konkretny model aby odpowiedziec na to pytanie.
~gucio: Czy mógłby Pan polecić jakieś ćwiczenia (które możnaby stosować razem z dietą odchudzającą) a które nie wymagają specjalistycznych urządzeń, typu sztangi, atlasy itp. ?
dr_Michał_Plewa: Marsze sa zdecydowanie najlatwiejsza forma aktywnosci ruchowej, wykonywane z intensywnoscia opisana w sobotnim artykule Dziennika Zachodniego.
~aza: Moja kosmetyczka poleciła mi masujący fotel relaksacyjny w swoim zakładzie? Czy warto skorzystać czy lepiej zamówic masaź leczniczy?
~o: a co Pan poleci zawodowemu kierowcy - który siedzi za kółkiem po 10 godz. dziennie?
dr_Michał_Plewa: Kazda praca wykonywana przez okres ponad 4 godzin dziennie w 1 pozycji jest niekorzystna dla ukladu kostno-stawowego.
~deat: jak radzić sobie z bólem kregosłupa po 50?
dr_Michał_Plewa: Zbyt malo informacji aby udzielic odpowiedzi na pytanie, pod pojeciem bole kregoslupa kryje sie wiele dolegliwosci o roznym charakterze
~Czesi2: czy chodzenie na wysokich obcasach może mieć jakiś negatywny wpły na mój kregoslup?
dr_Michał_Plewa: Tak. Wysokie obcasy zmieniaja ustawienie miednicy i kregoslupa, zbyt czeste ich uzywanie moze doprowadzic do powstanie dolegliwosci bolowych przede wszystkim kregoslupa.
~ret: czy masaż erotyczny może też podchodzić pod fizjoterapię?
dr_Michał_Plewa: Nie
~samiusienka: jakie zabiegi najlepiej stosować na bolące stawy
dr_Michał_Plewa: Jesli chodzi o fizykoterapie, to, przy braku przeciwwskazan, korzystne sa zabiegi z elektrolecznictwa np. jontoforeza z lekiem przeciwbolowym.
~pty: czy masaże mogą być refundowane?
dr_Michał_Plewa: Masaze lecznicze sa refundowane.
~Ona_44: czy bule nóg i mięśni mogą być spowodowane bulem kręgosłupa
dr_Michał_Plewa: W przypadku tzw bolow rzutowanych tak.
~mako: a jak zaradzić bolącym nadgarstkom (od 10 lat pracuje przy komputerze)?
dr_Michał_Plewa: Pomocne moze byc jedynie odpowiednio przygotowane stanowisko pracy, np. podkladki pod nadgarstki oraz wspominane juz przerwy w pracy i ewentualnie zabiegi z fizykoterapii (jontoforeza) jako sposob leczenia.
~pr8: czy masaże mogą przynieść też jakieś korzyści osobie zdrowej (profilaktycznie), czy powinny z tego korzystać tylko osoby ze schorzeniami?
dr_Michał_Plewa: W przypadku osob zdrowych masaze lecznicze stanowia forme relaksu.
~Ona_44: czesto rano i wieczorem boli mnie kolano. Bóle ustają dopiero w ciągu dnia jak je rozchodzę. Jaka moze być tego przyczyna?
dr_Michał_Plewa: Zbyt malo informacji aby udzielic odpowiedzi na to pytanie, byc moze jest to reumatoidalne zapalenie stawow?
~meko: chciałem zadać jakieś pytanie, ale nie wiem czy dokładnie zajmuje się mfizjoterapia - może Pan to wytłumaczy tak w kilku słowach?
dr_Michał_Plewa: Fizjoterapia zajmuje sie leczeniem chorych z wykorzystaniem srodkow fizykalnych, wiecej informacji znajduje sie w sobotnim wydaniu Dz.Z.
~ati: jak z ćwiczeniami w poszczególnych grupach wiekowych? czy różnią się zasadniczo? czy osoby starsze powinny w ogóle uprawiać ćwiczenia fizyczne?
dr_Michał_Plewa: Jesli chodzi o tzw cwiczenia ogolnokondycyjne, ich intensywnosc maleje wraz z wiekiem, pozostale cwiczenia lecznicze moga byc wykonywane przez wszystkich pacjentow, wiek nie stanowi przeciwwskazania do cwiczen.
~domin: muszą chodzić za zajęcia korekcyjne w szkole. teraz jest na ostatnim roku. czy jest sens żeby dalej szedł na jakieś takie ćwiczenia - tym razem to już płatne
dr_Michał_Plewa: Jesli ciagle wystepuje wada postawy cwiczenia gimnastyki korekcyjnej sa konieczne.
~nieszP: czy fizjoterabia może być niebezpieczna dla zdrowia?
dr_Michał_Plewa: Istnieja przeciwwskazania do fizjoterapii, np ostre stany zapalne, zakrzepowe zapalenie naczyn zylnych, goraczka i inne, wtedy nie nalezy wykonywac cwiczen ani zabiegow fizykalnych.
~aga_4: czy pacjenci mogą sami ćwiczyć w domu (mój mąż musi jezdzić 3 razy w tyg. na ćwiczenia po wypadku) . ma problemy z kolanami
dr_Michał_Plewa: Czesc cwiczen moze, a nawet powinna byc realizowana samodzielnie przez pacjenta w domu wg wskazan fizjoterapeuty, jednakze konieczna jest okresowa kontrola efektow leczenia przez fizjoterapeute. Jesli natomiast stan zdrowia wymaga stosowania zabiegow z fizykoterapii, to wtedy regularne wizyty sa konieczne.
~ki: kiedy w ogóle konieczna jest fizjoterapia?
dr_Michał_Plewa: W przypadku wiekszosci schorzen ukladu kostno-stawowego, schorzen neurologicznych, reumatologicznych, kardiologicznych, po urazach i w wielu innych schorzeniach. Fizjoterapia powinna byc tez stosowana jako fizjoprofilaktyka w przypadku zagrozenia siedzacym trybem zycia, co niesie ze soba sporo konsekwencji zdrowotnych (otylosc, choroba niedokrwienna serca, nadcisnienie tetnicze itp).
~Ciemny@Blondynek: Mam pytanie ,czy uraz skrętny stawu kolanowego mozna poddać fizjoterapii??
dr_Michał_Plewa: Tak, swiezo po urazie, do 48 godzin nalezy zastosowac zimno (krioterapie), nastepnie, w zaleznosci od rodzaju urazu i objawow mozna poddac pacjenta z takim urazem dalszej fizjoterapii.
~staś: czy zwyrodnienie biodra można leczyć terapią manualną i fizjoterapią??? czy tylko operacja w tym przypadku
dr_Michał_Plewa: W zaleznosci od stanu zaawansowania zmian zwyrodnieniowych satwu mozna przed zabiegiem plastyki biodra (wymiany stawu) stosowac fizjoterapie i okreslone techniki terapii manualnej (np. mobilizacje).
..Rules: Mam pytanie;) Jakie według pana są najskuteczniejsze sposoby leczenia dyskopatii
dr_Michał_Plewa: Metoda McKenzie jest chyba najbardziej godna polecenia, pod warunkiem trafnie postawionej diagnozy.
~idiotka: Czy istnieje fizjoterapetyczna metoda przywracająca ruchomośc stawu biodrowego, czy pozostaje tylko endoproteza?
dr_Michał_Plewa: Zmiany zwyrodnieniowe sa nieuleczalne, wiec koniecznosc wszczepienia endoprotezy to tylko kwestia czasu, ale zazwyczaj termin zabiegu opoznia sie tak dlugo jak to mozliwe, stosujac w miedzyczasie fizjoterapie, kule lub laske.
Shinger*: jakia jest skuteczność fizjoterapi?
dr_Michał_Plewa: Nie mozna odpowiedziec na to pytanie. Fizjoterapia jest zbyt szerokim pojeciem.
~armagedon: co należy robić, aby ustrzec się problemów z kregosłupem?
dr_Michał_Plewa: Aktywnosc ruchowa nacodzien (rower, marsze, plywanie), unikanie siedzacego stylu zycia.
~ja: dlaczego tak rzadko słyszymy o fizjoterapi? czy nie uważ Pan że jest ona troszkę w PL niedoceniana, w przeciwieństwie do krajów UE.
dr_Michał_Plewa: Zgadzam sie z tym twierdzeniem. Moim zdaniem troche zbyt malo poswieca sie uwagi temu teamtowi w mediach i nawet w szkolach.
~*ONA_R6: to jakie cwiczenia nalezy wykonywac u o osoby mlodej z balacym kregoslupem na odcinku ledzwiowym
dr_Michał_Plewa: Aby zalecic konkretne cwiczenia potrzebna jest diagnoza lekarska i/lub badanie przeprowadzone przez wykwalifikowanego fizjoterapeute.
Moderator: Dziękujemy za udział w czacie.
dr_Michał_Plewa: Dziekuje za udzial w czacie i ciekawe pytania.
Dr n.k.f. Michał Plewa jest prodziekanem do spraw studenckich Wydziału Fizjoterapii AWF w Katowicach.
Urodził się w 1970 roku w Katowicach. W roku 1991 ukończył Medyczne Studium Zawodowe w Katowicach, uzyskując dyplom technika fizjoterapii. W latach 1991-2000 pracował jako fizjoterapeuta w przychodniach i szpitalach w okolicach Chicago. W roku 1998 ukończył studia wyższe na kierunku fizjoterapia na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach.
Od 2000 r. asystent, a od 2005 r. adiunkt w Katedrze Fizjoterapii w Chorobach Narządów Wewnętrznych AWF Katowice. Doktorat z nauk o kulturze fizycznej w zakresie fizjoterapii otrzymał w roku 2004. Od 2005 roku prodziekan ds. studenckich Wydziału Fizjoterapii AWF w Katowicach. Swoje zainteresowania naukowe dotyczące otyłości realizuje we współpracy z poradnią leczenia otyłości "Waga" działającej przy Katedrze Patofizjologii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.
Jest autorem i współautorem kilkunastu publikacji naukowych z zakresu otyłości, biomechaniki i rehabilitacji kardiologicznej. Żonaty, ma dwójkę dzieci.
Zainteresowania: rodzinne wycieczki rowerowe i wyjazdy na narty, tenis, pływanie, pielęgnacja ogrodu.
Zadaj pytanieDzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
