Jak nie przytyć w święta? Zobacz 10 porad psychodietetyka

MAOZaktualizowano 
Święta Wielkanocne to czas jedzenie ponad miarę. Mazurki, świąteczne baby i inne smakołyki już goszczą na świątecznym stole. Trudno powstrzymać się od jedzenia, kiedy w lodówce z każdej półki woła jakiś smakołyk. I trudno odmówić ukochanej babci kolejnego kawałka sernika, mamie dokładki rosołu, a cioci spróbowania kolejnej sałatki. Święta to kulinarny test asertywności, który zdaje niewielu. Jemy dużo i za dużo. Efekt? Więcej kilogramów i uczucie przejedzenia. Jak zatem jeść, aby nie przytyć w święta? O podpowiedzi poprosiliśmy Renatę Matysik, psychodietetyka i doradcę żywieniowego. Kliknij w "zobacz galerię" i poznaj 10 sposobów na zdrowe jedzenie w święta.

Wideo

Materiał oryginalny: Jak nie przytyć w święta? Zobacz 10 porad psychodietetyka - śląskie Nasze Miasto

Komentarze 5

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
G
Gość

Jeść w małych porcjach, a nie nazryć się jak świnia.Nie tylko się je w święta. Święta, święta i po świętach.

zgłoś
A
Aneta

Ja wszystkiego po trochu próbowałam i piłam niegazowaną cisowiankę z cytryną po każdym posiłku i czuję się dobrze. gazowanych napoi nie mogę pić bo później jak balon się czuję

zgłoś
K
Katolskie świnie żrą!

Jak nie przytyć w "święta"? Nie żreć jak świnia, wyjść na spacer na wycieczkę pojechać. Katolskie świnie zawsze żrą w swoje "święta", to się powinno nazywać święta żarcia i picia.

zgłoś
G
Guma

Rzeczywiście trzeba być Psychodietetykiem żeby mówić Polakom, nie żryj jak świnia, bo przytyjesz

zgłoś
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3