Żeby to było takie proste - westchną czytelniczki, które już niejednej diety próbowały i wiedzą doskonale, że... niczego takiego nikt do tej pory nie wymyślił. Trzeba radykalnie zmienić swoje przyzwyczajenia i sposób myślenia - oto najprostszy i najskuteczniejszy przepis na pozbycie się nadwagi.
Chantel Hobbs, autorka wydanego właśnie w Polsce przewodnika "Nie używaj słowa dieta", jest tego przykładem. Była gruba już jako nastolatka (w wieku 14 lat ważyła ponad 100 kilogramów), resztę "dołożyła" m.in. ciąża - wskutek czego, po trzydziestce miała już ponad 160 kilo!
Kiedy zdała sobie sprawę, że nadwaga stanowi zagrożenie dla jej życia, wypróbowała kilkanaście programów dietetycznych. Bezskutecznie.
Dziś waży 70 kilo, jest instruktorką spiningu (jazda w miejscu na rowerku treningowym) i biega w maratonach. Już po pozbyciu się nadwagi urodziła drugie dziecko - i nie przytyła. Przemyślenia Chantel - to poradnik dla tych, którym brakuje motywacji, żeby schudnąć. W książce znajdą szereg informacji potrzebnych do efektywnej walki z nadwagą - niezależnie od tego, czy chcą zrzucić 5 czy 50 kilo. Do tego listy produktów żywieniowych (tych niewskazanych i pożądanych) i informacje dietetyczne, zestaw ćwiczeń z bogatym instruktażowym materiałem fotograficznym, a przede wszystkim część motywacyjną - pokazującą, w jaki sposób trzeba zmienić swoje myślenie, aby odchudzanie stało się skuteczne.
Autentyczności przemyśleniom Chantel Hobbs dodają jej zdjęcia - przed i po kuracji odchudzającej. To dodatkowa motywacja, że można i warto się odchudzić!
Chantel Hobbs: Nie używaj słowa dieta.
Wyd. Esprit 2009. Cena: 29 zł
9 ulubionych miejsc kleszczy w ciele
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
