Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Siemię lniane to napój szczupłości. Trzeba jednak wiedzieć, kiedy pić ten napój
Jednym z najlepszych napojów odchudzających jest siemię lniane do picia. Właściwości kisielu lnianego, zwanego również żelem albo glutkiem lniany, to...
Przyczyną wcale nie musi być lenistwo! Jak przełamać stereotypy dotyczące nadwagi?
Wstyd, obwiniane się, a nawet niechęć do wyjścia na zakupy czy niekomfortowe samopoczucie w niektórych ubraniach – z tym na co dzień zmagają się osoby z...
Ginekologia estetyczna to wciąż temat tabu. Z czym można zgłosić się do lekarza?
Ginekologia estetyczna i plastyczna to ratunek dla wielu kobiet. Choć nie rozwiązują wszystkich problemów i kompleksów związanych ze sferą intymną, często mogą...
Jakim typem alergika jesteś? Sprawdź, do której grupy należysz!
Długo wyczekiwane lato wreszcie przyszło. Oznacza to jednak, że przed osobami uczulonymi trudny czas; alergicy mierzą się z wzmożonym katarem, uporczywym...
Natura online/offline – cykl terapeutycznych sesji muzycznych w letniej odsłonie
Powraca cykl bezpłatnych terapeutycznych sesji muzycznych. Po sukcesie zimowego projektu „Solar Renewal” fundacja Soundscape postanowiła zrealizować jego letnią...
Co powinna jeść kobieta po pięćdziesiątce? Tak zachowasz szczupłą sylwetkę!
Dieta kobiety w okolicach 50. roku życia może istotnie wspomagać samopoczucie, zapobiegać tyciu i zmniejszyć ryzyko rozwoju groźnych chorób. Średni wiek jest...
Maseczka ubtan dla promiennej cery. Przepis na ajurwedyjską pastę z kurkumy i sandału
Maseczka ubtan to sposób na czystą i promienną cerę. Działa odmładzająco, odżywczo i przeciwzapalnie, nic więc dziwnego, że cieszy się popularnością od tysięcy...
Napój Sassy Water na lato. Zobacz przepis z dodatkiem orzeźwiających składników
Napój Sassy Water to świetna propozycja dla osób, które nie przepadają za smakiem wody. W prosty sposób można zrobić samemu wodę smakową z łatwo dostępnych...
Jak żyć długo i zdrowo? Zobacz rady 102-letniej lekarki. To proste i darmowe metody
Miłość uważa za najsilniejsze lekarstwo, a ludzi poniżej 99 roku życia za młodych. Doktor Gladys McGarey ma 102 lata i nazywana jest matką medycyny...
Ten naturalny energetyk zrobisz w domu. Switchel zadba też o piękną cerę i odporność
Switchel to pyszny i orzeźwiający napój, który nie tylko ugasi pragnienie, ale też zadba o odporność, poprawi stan cery i wspomoże odchudzanie. Ten naturalny...
Jak nauczyć się kochać siebie bezwarunkowo? 3 niezawodne sposoby
Ciałopozytywność, czyli ruch body positive, ma na celu zaakceptowanie swojego ciała takim, jakim jest. Oprócz tego bardzo ważne jest przyzwolenie, jakie dajesz...
Dlaczego Wersow zrezygnowała z reklamowania nakładek prostujących zęby? Poznaj powód
Nakładki prostujące zęby działają w podobny sposób, jak aparaty ortodontyczne i niwelują wadę zgryzu. Mogą być stosowane zarówno u dzieci, jak i dorosłych....
Jak bezpiecznie się opalać? Oto zasady, których bezwzględnie trzeba przestrzegać
Wielkimi krokami zbliża się lato i wakacje. To okres, kiedy każdy z nas spędza o wiele więcej czasu na świeżym powietrzu niż zimą, a co za tym idzie, korzysta z...
To produkty na lepszy sen. Ułatwiają zasypianie i poprawiają jakość snu
Sen jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Systematycznie niedosypianie może zwiększać ryzyko rozwoju wielu...
Dzień Rowerowy na wesoło! Zobacz najlepsze memy i przekonaj się czego NIE robić
Za nami Dzień Rowerowy - obchodziliśmy go 19 kwietnia. Choć pogoda nie sprzyja celebracji, to zachęcamy Was do rychłego rozpoczęcia sezonu. Czas najwyższy na...
Bezpłatne badania pod kątem osteoporozy w Żorach. Sprawdź terminy
W najbliższym czasie mieszkańcy Żor będą mieli cztery okazje, by wykonać bezpłatne badania w kierunku osteoporozy. Najbliższy okazja będzie w czwartek 20...
Jak zadbać o siebie na wiosnę? Lista rzeczy do zrobienia. Wykonaj tych 5 kroków
Wiosną warto o siebie zadbać i wdrożyć listę rzeczy do zrobienia, które wpłyną zarówno na twoje samopoczucie, jak i wygląd. Chociaż pogoda za oknem płata figle...
Jak wrócić do formy wiosną? Zanim zaczniesz się odchudzać, wprowadź tych 5 nawyków
Po zimie czujesz się ociężała? Marzysz o szybkim powrocie do formy? Zacznij od zmiany codziennych nawyków. Połączenie odpowiedniej suplementacji z właściwą...
Przygotuj koktajl z tych wiosennych kwiatów i wzmocnij swoją odporność oraz serce
Krzewy forsycji obsypane żółtym kwieciem to jedna z pierwszych oznak wiosny. Niewiele osób wie, że są one również cennym surowcem zielarskim, który może być...
Pij przy nadciśnieniu. Te herbatki ziołowe obniżają za wysokie ciśnienie
Zioła lecznicze pomagają przy nadciśnieniu – chorobie prowadzącej do zawału serca i udaru mózgu. By naturalnie obniżyć zbyt wysokie wartości ciśnienia...
Poznaj NAJLEPSZYCH lekarzy w Rybniku! Oto pediatra, lekarz POZ, stomatolog...
Oto NAJLEPSI lekarze w Rybniku! Oczekujemy od nich, aby byli cierpliwi, sympatyczni, pełni empatii i kultury osobistej. Brali oni udział w plebiscycie medycznym...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 14 godzin temu w kategorii Salony kosmetyczne
Dodano 2 dni temu w kategorii Okna
Dodano 2 dni temu w kategorii Biuro podróży
Dodano 3 dni temu w kategorii Artykuły BHP