Zobacz: Bieg Świerklaniecki 2014: pobiegnij 5 kilometrów przez park
Zumba to nowa forma treningu fitness, który stanowi połączenie elementów tańców latynoamerykańskich i ćwiczeń siłowych.
Ta forma treningu wykształciła już różne style jak: Toning (z ciężarkami), Sentao (z krzesłami), Gold (dla osób starszych), Zumbatomic (dla dzieci), Aquazumba (w wodzie) czy In the circut (w kole). Nie chodzi o to, by znać wszystkie kroki czy style tańca. Ważne, żeby zaprezentowane przez instruktora choreografie powtórzyć po swojemu.
Zumba łączy w sobie hip-hop, soce, sambę, salsę, merengue, mambo, sztuki walki, oraz elementy Bollywood i tańca brzucha z treningiem siłowym.
Plan zajęć w Sielcu:
19 lipiec
26 lipiec
2 sierpień
9 sierpień
16 sierpień
23 sierpień
30 sierpień
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
