MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Warzywne hamburgery zawitały do polskich lokali...
fot. 123RF

Domowy fast food w wersji FIT – to prostsze i smaczniejsze niż myślisz! Sprawdź pomysły na zdrowe dania, które zastąpią śmieciowe jedzenie

Burgery z buraka, marchewki i grzybów

Warzywne hamburgery zawitały do polskich lokali gastronomicznych, ale ich wykonanie jest tak proste, że równie dobrze można przyrządzać je w domu, i to na dziesiątki sposobów. Bazą mogą być warzywa, nasiona roślin strączkowych, kasze czy skiełkowane ziarna.

Najpopularniejsze są jednak burgery z buraka, m.in. ze względu na atrakcyjny kolor. Można przygotować je ze startych buraków gotowanych lub surowych w taki sam sposób, jak te mięsne, choć wymagają jednak użycia lepiszcza. W tej roli sprawdzi się oczywiście jajko, ale równie dobrze może to być ugotowana czerwona soczewica albo ziemniak, mielone siemię lniane bądź wegański zamiennik jajka.

Warto spróbować też burgera z podsmażonych grzybów (surowe mają zbyt dużo wody) i z marchewki, np. ze smakowitym imbirem.

Zobacz również

Chemik Police zrezygnował z gry w siatkarskiej Lidze Mistrzyń

Chemik Police zrezygnował z gry w siatkarskiej Lidze Mistrzyń

Święto Ojcowa z przebierańcami. Przybyli królowie, hrabiowie, artyści i kuracjusze

Święto Ojcowa z przebierańcami. Przybyli królowie, hrabiowie, artyści i kuracjusze

Polecamy

Ksiądz z Kalet opublikował wulgarny wpis na temat pedofilii. Kuria komentuje

Ksiądz z Kalet opublikował wulgarny wpis na temat pedofilii. Kuria komentuje

Gdzie kąpać się latem w Katowicach i okolicach? Zobacz nasze propozycje

Gdzie kąpać się latem w Katowicach i okolicach? Zobacz nasze propozycje

Tir potrącił 82-latka przy Paneltchu. Lądował śmigłowiec LPR. Starszy pan nie żyje

Tir potrącił 82-latka przy Paneltchu. Lądował śmigłowiec LPR. Starszy pan nie żyje