Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Krótkotrwały post, który przy regularnym stosowaniu...
fot. ammentorp/123RF

Głodówka – czy odchudza i na co pomaga? Czy post jest zdrowy? 6 zasad prowadzenia głodówki oczyszczającej

Kiedy wprowadzić post?

Krótkotrwały post, który przy regularnym stosowaniu (najlepiej kilka razy w tygodniu) jest najzdrowszy, najlepiej zaplanować na część nocy. Optymalnie jest rozpocząć go po 18:00 lub nawet wcześniej, aby głodówka objęła też godziny wieczorne zamiast tych porannych, gdy organizm szczególnie potrzebuje dawki energii i niezbędnych składników odżywczych.

Zobacz również

Kandydat na prezydenta Suwałk bez tajemnic. Poznajcie Karola Korneluka

Kandydat na prezydenta Suwałk bez tajemnic. Poznajcie Karola Korneluka

Żołnierze 11 MBOT pamiętają o kombatantach w czasie Świąt Wielkanocnych

Żołnierze 11 MBOT pamiętają o kombatantach w czasie Świąt Wielkanocnych

Polecamy

Ciasto jajko sadzone. Spektakularnie wyglądające ciasto na Wielkanoc

Ciasto jajko sadzone. Spektakularnie wyglądające ciasto na Wielkanoc

Czemu warto dodać kolagen w płynie do napoju? Skorzysta nie tylko skóra i włosy

Czemu warto dodać kolagen w płynie do napoju? Skorzysta nie tylko skóra i włosy

EGZAMIN ÓSMOKLASISTY 2024. Kiedy odbędą się tegoroczne testy?

EGZAMIN ÓSMOKLASISTY 2024. Kiedy odbędą się tegoroczne testy?