Jak przetrwać jesień? Dobre sposoby na złe samopoczucie
Po trzecie: ciepłe ubrania
Jesienią koniecznie trzeba zadbać o odpowiednią termikę. Wychłodzenie organizmu obniża odporność, a przewianie to najszybsza droga do przeziębienia. Dlatego też komfort termiczny należy postawić na pierwszym miejscu, przed modą i stylem. Należy pamiętać o wysokich butach i skarpetkach (bez gołych kostek), zakryciu szyi i głowy, a także dłuższej bluzce lub wyższych spodniach ogrzewających nerki.
Coraz krótsze dni, sezon chorobowy i niedobór słońca to komponenty, które mogą składać się na jesienną chandrę. Jak ją rozpoznać i jak jej przeciwdziałać? Oto sprawdzone sposoby na poprawę samopoczucia.
![Oto domowe sposoby na przesilenie wiosenne! Niektóre są naprawdę proste [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/07/72/60803b230b29c_o_xsmall.jpg)
