Jak rozpoznać insulinoodporność? Objawy takie jak przewlekłe zmęczenie czy tycie bez powodu mogą wskazywać na problemy z poziomem cukru

Chęć na słodycze

Słodycze zawierają cukier prosty w dużych ilościach, który stanowi tzw. szybkie źródło energii dla komórek ciała. U osób z insulinoopornością chęć na słodycze wynika z powodu osłabienia, zmęczenia oraz charakterystycznych „zjazdów energetycznych”. Niestety konsumpcja słodyczy przy insulinooporności nasila objawy schorzenia ponieważ stumujuje uwalnianie w jeszcze większych ilościach insuliny, która nie działa prawidłowo. Dlatego należy jak najbardziej wystrzegać się sięgania po ciastka, ciasteczka, czy batoniki, jeśli istnieje prawdopodobieństwo insulinooporności.