Ruch Chorzów poznał rywala w 1/4 finału PP
W środę w siedzibie PZPN odbyło się losowanie 1/4 finału Pucharu Polski. Jedynym przedstawicielem naszego województwa w rozgrywkach pozostaje Ruch Chorzów.
Losowanie 1/4 PP odwołane z powodu meczu
W środę o godzinie 17:00 miało odbyć się losowanie 1/4 finału Pucharu Polski. Jednak jak poinformowała Komisja ds. Rozgrywek i Piłkarstwa Profesjonalnego PZPN...
Znakomity kwadrans Niebieskich.Chorzowianie wygrali 4:1
Ruch Chorzów wygrał z Ruchem Zdzieszowice 4:1 w pierwszym meczu 1/4 finału piłkarskiego Pucharu Polski. Niebiescy do 74 minuty przegrywali 0:1!
Piast Gliwice pokonał Raków w meczu ćwierćfinału Fortuna Pucharu Polski - zdjęcia
27 lutego 2024 roku w meczu ćwierćfinału Fortuna Pucharu Polski Piast Gliwice wygrał z mistrzem Polski Rakowem Częstochowa 3:0 (1:0). Dla gliwiczan to pierwsze...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Bójka zawodników podczas meczu Odra Wodzisław - ROW 1964 Rybnik. Jest nagranie
SPORT. Piłkarze ROW-u Rybnik starli się na boisku z Odrą Wodzisław, w trakcie sobotniego meczu o finał Pucharu Polski podokręgu Rybnik. W drugiej połowie emocje...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Rekord frekwencji na meczu GKS-u Tychy z Legią Warszawa - zobacz ZDJĘCIA KIBICÓW!
SPORT. W czwartek 2 listopada 2023 roku w meczu 1/16 finału Fortuna Pucharu Polski GKS Tychy podejmował Legię Warszawa. Spotkanie wywołało wielkie...
Nie było niespodzianki! Pierwszoligowiec lepszy od drugoligowca. (VIDEO)
W środowe popołudnie w ramach rozgrywek Pucharu Polski drugoligowy KS Silesia Częstochowa podejmował pierwszoligowy MKS COPCO Imielin. Lepsze okazały wyżej...
"Doładuj się nagrodami" razem z Focus Park!
Mówi się, że fortuna sprzyja odważnym, a już na pewno tym, którzy nie boją się o nią grać! W końcu szczęście może się uśmiechnąć do każdego! W Focus Park w...
GKS Tychy zrewanżował się Wiśle Płock i awansował w Pucharze Polski! ZDJĘCIA, WIDEO
SPORT. W czwartek 28 września 2023 roku w meczu I rundy Fortuna Pucharu Polski GKS Tychy wygrał z Wisłą Płock 3:1 (1:1). Zobacz ZDJĘCIA ze stadionu przy ulicy...
Ruch Chorzów przegrał z rezerwami Legii w Pucharze Polski
SPORT. W środę 27 września 2023 roku w meczu I rundy Fortuna Pucharu Polski doszło do sensacji, bo trzecioligowa Legia II Warszawa wygrała z Ruchem Chorzów 3:2...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tylko 4 minuty dziennie i ryzyko raka zmniejsza się o jedną trzecią
„Nie chce mi się” i „zrobię to jutro” przestaje mieć rację bytu. Badania australijskich naukowców dowodzą, że pocenie się przez cztery minuty dziennie może...
Nie musisz ćwiczyć codziennie. Weekendowe ćwiczenia wystarczą, aby żyć dłużej
Zadręczasz się myślą, że nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że wystarczą 2 dni w tygodniu, żeby osiągnąć takie same korzyści...