Adepci jogi z Żor przygotowali prezent na urodziny jogince Małgorzacie Kubicy [ZDJĘCIA]
W sobotę przy Bistro Cegielnia w Parku Cegielnia odbyła się mała uroczystość, którą przygotowali adepci Studia Jogi Ahimsa. Z okazji 45. urodzin podarowali...
Dzień Jogi w Tarnowskich Górach
Międzynarodowy Dzień Jogi świętowany jest na sześciu kontynentach, również w Polsce. Miasta w całym kraju, w tym roku obchodzą go dzisiaj. Z tej okazji,...
Zapisz się na zajęcia jogi w Baranowicach
Joga to świetny sposób na relaks, ale również metoda, by zadbać o swoje zdrowie i poprawić kondycję. Będzie się o tym można przekonać podczas bezpłatnych zajęć...
Zbliżają się darmowe warsztaty relaksacyjne jogi
Warsztaty w Jastrzębiu: będą ćwiczyć jogę. W ramach Wakacyjnej Akademii 2016 odbędą się darmowe warsztaty relaksacyjne jogi.
Niezwykłe Warsztaty Jogi z Patti Yang
Szukasz uspokojenia albo dodatkowej energii, relaksu, fizycznych wyzwań dla Twojego ciała? A może po prostu szukasz samego siebie? 3 Maja w katowickiej szkole...
Joga: W Dąbrówce biją rekord Guinessa! [FOTO]
Międzynarodowy Dzień Jogi w Jastrzębiu - Zdroju: Około 30 osób w Willi Dąbrówka przyłączyło się do międzynarodowego bicia rekordu Guinessa w ćwiczeniu jogi....
Będą warszty parkour, slackline, jogi, itp
W poniedziałek startuje Festiwal Sportów Miejskich Moc. Potrwa 8 dni. Dyscypliny? Będzie okazja wziąć udział w warsztatach jogi, tai chi, parkour, street...
Maraton jogi w Bielsku-Białej
Bielsko-Biała dołącza do Światowego Dnia Jogi. Wydarzenie odbędzie się w najbliższą niedzielę 22 lutego w Studio Dakini. Każdy może wziąć udział. Wstęp jest...
Kolejne zajęcia jogi w tarnogórskim parku
Galeria Fitnessu kolejny raz w tym roku zaprasza na darmowe zajęcia jogi. Poćwiczyć będzie można w połowie lipca w parku miejskim w Tarnowskich Górach.
Zumba - Joga na Stradomiu. Obudzili mieszkańców na wiosnę!
Szkoła Podstawowa nr 21 i Klub Sportowy Stradom zorganizowali zajęcia z zumby i jogi. Zobaczcie, jak było!
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Joga – sposób na zdrowie i spokojny umysł
Zadbaj o siebie jesienią i zimą
Jesień i zima to pory roku, które niosą ze sobą wiele wyzwań związanych z utrzymaniem dobrego samopoczucia i zdrowego wyglądu. Chłodne dni i niska wilgotność...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa