OFF Club opuszcza Śląsk. Druga edycja we Wrocławiu
Znamy już gwiazdę drugiej edycji OFF Clubu - będzie nią amerykańska legenda punk rocka The Butthole Surfers. Znamy też miejsce kolejnego OFF Clubu, nie będzie...
Problemy ze snem? Powodem może być COVID-19
Więcej niż połowa Polaków skarży się na problemy ze snem. Na bezsenność wpływ może mieć też COVID-19 – nawet łagodny. Jak wykazało badanie opublikowane w...
9 zachwycających miejsc na Dolnym Śląsku. Najwyżej godzina jazdy od Wrocławia
Gdzie wybrać się z Wrocławia na krótką, jednodniową wycieczkę? Wyszukaliśmy dla was 9 niezwykłych miejsc, położonych niecałą godzinę jazdy samochodem od stolicy...
Internet zwariował na jego punkcie. Czy Sleepy Girl Mocktail naprawdę pomaga zasnąć?
Sleepy Girl Mocktail – pisze o nim cały świat. Ten bezalkoholowy koktajl ma być remedium na bezsenność. Do przygotowania „koktajlu sennej dziewczyny” wystarczą...
13 totalnie zaskakujących miejsc w Polsce. O nich nie przeczytacie w przewodnikach!
Przeszukaliśmy TikToka, Facebooka i Instagram w poszukiwaniu najbardziej nietypowych i nieoczywistych miejsc w Polsce, które robią największe wrażenie na...
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Polskie miasto zostało jednym z ulubionych miejsc Brytyjczyków w 2023 roku
W roku 2023 brytyjski dziennik "The Guardian" zapytał swoich czytelników o ulubione miejsca, które odwiedzili w ciągu roku. Wśród wielu podróżniczych destynacji...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Na przeziębienie, ból stawów i bezsenność. Nalewka jak znalazł na chłodne wieczory
Nalewka z gałki muszkatołowej przyda się szczególnie zimą. Rozgrzeje, uspokoi i złagodzi objawy przeziębienia, a także ból stawów i mięśni. Należy jednak...
Polskie miasto zachwyca Brytyjczyków! Która metropolia jest Pragą bez tłumów?
Dziennikarze brytyjskiego Daily Express nie szczędzą zachwytów dla jednego z polskich miast. To nie Warszawa ani Kraków, a jednak jest porównywane do Pragi i...
Przyprawa kochanków o działaniu halucynogennym. Jak jej używać?
Gałka muszkatołowa to nie tylko aromatyczna przyprawa do dań mięsnych, sosów czy deserów, ale też afrodyzjak, środek wspomagający trawienie oraz silnie...
5 lodowisk Wrocławia idealnych na łyżwy. Kiedy otwarcie, ile kosztują bilety?
Zimowa aura sprawia, że nabieramy ochoty na białe szaleństwo. Nie musicie jednak jechać daleko w góry, by dobrze się bawić. Narty to nie wszystko! Także w...
Nie musisz cierpieć z powodu uderzeń gorąca. Oto sprawdzony sposób
Uderzenia gorąca utrudniają sen i codzienne funkcjonowanie, a to normalny objaw u kobiet po 40., które zbliżają się do menopauzy lub ją przechodzą. Tak być nie...
15 najlepszych atrakcji we Wrocławiu według Google. Co oferują zwiedzającym?
Wrocław to jedno z najpiękniejszych miast Polski. Słynie m.in. z bogatej oferty kulturalnej, pięknych zabytków i szalonego studenckiego życia. Na mapie miasta...
6 produktów, których lepiej nie jeść na kolację. Co pogarsza jakość snu?
Sen jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeżeli śpimy za mało lub jakość naszego snu jest kiepska, wzrasta ryzyko wielu chorób....
Koszmarny poranek! Poznaj 7 powodów, przez które po przebudzeniu może cię boleć głowa
Nawet po najcięższym dniu kładziesz się do łóżka z ulgą i nadzieją, że jutro będzie lepiej. Gorzej, jeśli poranek, kiedy masz wstać wypoczęty i zregenerowany,...
Kiedy nie należy pić herbaty? Rano, wieczorem czy do posiłku? Pora dnia ma znaczenie
Herbata to bez wątpienia jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Jest ceniona za zawartość antyoksydantów. Badania potwierdzają jej ochronne działanie...
6 produktów na lepszy sen. Są bogate w hormon snu
Sen jest niezbędny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Niewyspani jesteśmy zmęczeni, rozdrażnieni i mamy problemy z koncentracją. Hormonem snu jest...
Gdy budzisz się w nocy i nie możesz usnąć, wypróbuj nowe metody
Budzenie się w nocy, a właściwie nad ranem, może całkowicie zrujnować sen i w konsekwencji zdrowie. Problem często leży w głowie, ale sama tego świadomość nie...
Chcesz dobrze spać? Sięgnij po herbatki i zioła na sen. One naprawdę działają
Co pić na noc? Jeżeli chcesz wspomóc swój sen, sięgnij wieczorem po herbatki i zioła. Jest takich kilka, których szczególnie pomocne działanie potwierdzono w...
Wyluzuj i uspokój zszargane nerwy. 7 sposobów na zmniejszenie stresu i wyciszenie
Życie w ciągłym biegu, codzienne obowiązki, niekończąca się lista zadań do wykonania i problemy w domu czy w pracy. Znasz to? Taki tryb życia naraża nas na...
Wrocław na weekend. 6 najciekawszych atrakcji idealnych na krótką wycieczkę
Okolice Wrocławia – co warto zobaczyć? Ucieczka za miasto coraz częściej pojawia się w naszych weekendowych planach. Żeby uwolnić się od miejskiego zgiełku, nie...