Wielkie Derby Śląska. Górnik - Ruch [FOTO]
Mecz Górnik - Ruch LIVE, ONLINE, NA ŻYWO: W meczu 26. kolejki T – Mobile Ekstraklasy Górnik Zabrze gra u siebie z Ruchem Chorzów. Poniedziałkowy mecz to 103....
Przed WDŚ 2013 wręczą złote buty
Wielkie Derby Śląska 2013: Przed WDŚ 2013 Herbert Kaschek wręczy złote buty legendom zabrzańskiego klubu. Ten zagorzały kibic Górnika, prywatnie właściciel...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Wielkie Derby Śląska oglądało na żywo 38 tys. widzów. Zdjęcia kibiców Ruchu Chorzów
SPORT. Wielkie Derby Śląska oglądało na żywo 38106 widzów. Na spotkaniu Ruchu Chorzów z Górnikiem Zabrze na Stadionie Śląskim pojawili się kibice aż z 801...
W sobotę Ruch Chorzów - Górnik Zabrze. Będą utrudnienia na drogach. Jakie? Zobacz!
W sobotę 16 marca 2024 roku na Stadionie Śląskim odbędą się Wielkie Derby Śląska Ruchu Chorzów z Górnikiem Zabrze w ramach 25. kolejki PKO Ekstraklasy (początek...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Tłumy na stadionie Górnika Zabrze! Zobacz kolejne zdjęcia kibiców
SPORT. Oddanych kibiców Górnikowi Zabrze zazdrościć mogą niemal wszystkie pozostałe kluby Ekstraklasy. Zobaczcie kolejne zdjęcia fanów, którzy pomogli zespołowi...
Fani Niebieskich oglądali derby z Górnikiem w Strefie Kibica na Cichej ZDJĘCIA
SPORT. W piątek 15 września rozegrano mecz Górnika Zabrze z Ruchem Chorzów. Fani Niebieskich oglądali Wielkie Derby Śląska na swoim stadionie na Cichej. W...
Wielkie Derby Śląska dla Górnika! WIDEO z golem i ZDJĘCIA z Wielkich Derbów Śląska
SPORT. Wielkie Derby Śląska dla Górnika Zabrze! Złotego gola zdobył Lukas Podolski. Zobaczcie wideo z tym trafieniem i zdjęcia z meczu, na który kibice czekali...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Urban: Górnik będzie faworytem. Skrobacz: Gospodarze zagrają z przewagą zawodnika
SPORT. Na Arenie Zabrze odbyła się wspólna konferencja prasowa trenerów Jana Urbana i Jarosława Skrobacza oraz piłkarzy Erika Janży i Tomasza Foszmańczyka. Mecz...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tylko 4 minuty dziennie i ryzyko raka zmniejsza się o jedną trzecią
„Nie chce mi się” i „zrobię to jutro” przestaje mieć rację bytu. Badania australijskich naukowców dowodzą, że pocenie się przez cztery minuty dziennie może...
Nie musisz ćwiczyć codziennie. Weekendowe ćwiczenia wystarczą, aby żyć dłużej
Zadręczasz się myślą, że nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że wystarczą 2 dni w tygodniu, żeby osiągnąć takie same korzyści...
Jakie ćwiczenia przy cukrzycy? Od formy ruchu ważniejsza jest pora!
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie wykorzystuje efektywnie energii. Ten kluczowy proces wspiera wysiłek fizyczny, który jest zalecany pacjentom...