Te ćwiczenia pokochasz za skuteczność. Wypróbuj prosty trening z gumami
Gumy oporowe to niepozorny, ale skuteczny przyrząd do ćwiczeń. Dzięki nim twój trening siłowy będzie w prosty sposób rzeźbił ciało i wyszczuplał sylwetkę....
Podwórkowe gry wróciły na Śląsk! [Zdjęcia]
W chorzowskim parku odbyły się Mistrzostwa Śląska w Grach Podwórkowych. Zobaczcie zdjęcia!
Guma, skakanka czy hula-hop? Na Śląsku do łask wracają gry podwórkowe [Zdjecia]
W chorzowskim parku odbyły się II Mistrzostwa Śląska w grze w gumę!
Takich zawodów jeszcze nie było! WPKiW reaktywuje grę w gumę
Pierwszymi Mistrzostwami Śląska w Grze w Gumę chorzowski park chce reaktywować modę na gry i zabawy podwórkowe!
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
W katowickim Spodku odbyły się Mistrzostwa Polski w Pole Dance i Aerial
W katowickim Spodku w dniach 15-17 marca odbywają się Mistrzostwa Polski w Pole Dance i Aerial. Choć taniec na rurze może kojarzyć się wieloznacznie, prawdą...
O czym świadczy wygląd brzucha? Oto 8 najpopularniejszych kształtów i ich przesłanie
Brzuch piwny, brzuch stresowy, brzuch wzdęty… Ile osób, tyle różnych kształtów i rozmiarów – również brzucha. Są jednak pewne podobieństwa, które mogą się...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Pij te napoje, a będziesz mieć talię osy. Napoje na płaski brzuch zredukują oponkę
Chcesz mieć płaski brzuch? Podstawą są ćwiczenia i dieta, ale w osiągnięciu celu pomogą też napoje. Pozwolą oczyścić organizm, nawodnią i zredukują obrzęki oraz...
Jeśli chcesz schudnąć, pij tą herbatę. Zobacz najlepsze rodzaje
Herbata pomoże ci schudnąć – są na to dowody w liczbach. Ten smaczny napój przyspiesza bowiem metabolizm i wykorzystanie energii, a zwłaszcza spalanie tłuszczu...
Park Śląski 15-20 lat temu. Kto pamięta WPKiW z tamtych lat? Zobaczcie te ZDJĘCIA
Sentymentalny spacer po Parku Śląskim... sprzed 15 - 20 lat! Wtedy jeszcze WPKIW! Pamiętacie? Kajaki na stawach, pełna Fala, stara Elka... Niektórym z pewnością...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Sentymentalny na spacer po WPKiW... 20 lat temu. Oto unikatowe zdjęcia!
ARCHIWALNE FOTOGRAFIE. Zapraszamy na spacer po WPKiW... sprzed 20 lat - wówczas był to WPKiW, czyli Wojewódzki Park Kultury i Wypoczynku. Większość z...
Czy powinnam wciągać brzuch? Zobacz, co daje chodzenie z wciągniętym brzuchem
„Wciągnij brzuch” – słyszymy od najmłodszych lat. Czy to jednak dobra postawa? Otóż nie. Choć wciąż można natrafić na opinie, że to sposób na lepszy wygląd,...
100 tysięcy w puli na mistrzostwa Polski i Toyota!
Dwa medale na Mistrzostwach Polski dla członków Sosnowieckiego Klubu Karate
Nie tylko młodzież z Sosnowieckiego Klubu Karate zdobywa medale i puchary. Równie dobrymi wynikami mogą pochwalić się starsi członkowie klubu, którzy na 50...
Co nosić, gdy masz wystający brzuch? Te ubrania pomogą zamaskować fałdki tłuszczu
Wystający brzuch i tzw. oponka może być powodem kompleksów wielu kobiet. Jeśli i Ciebie krępują fałdki tłuszczu i chciałabyś je jakoś ukryć, to mamy kilka...
Czym jest brzuch piwny? Wyjaśniamy, czy piwo naprawdę tuczy w pasie
Brzuch piwny, czy tzw. mięsień piwny, który najczęściej pojawia się u mężczyzn szczególnie po 35. roku życia, niekoniecznie związany jest wyłącznie z piciem...
Chorzów. Zobaczcie niezwykłe zdjęcia Parku Śląskiego z archiwum DZ. Pamiętacie?
ARCHIWALNE ZDJĘCIA. Park Śląski w Chorzowie to dziś jedno z najchętniej odwiedzanych miejsc przez mieszkańców województwa śląskiego. Czas spędzają tu całe...
Co ćwiczyć na płaski brzuch i talię? Sprawdź, co robić, aby szybciej spalić tłuszcz
Z wiekiem coraz więcej kobiet martwi się zbyt dużym obwodem w pasie. Nie tylko może on przysporzyć problemów natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Aby mieć...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa