Termy Bania czekają na ponowne przyjęcie gości [ZDJĘCIA]
Rząd ogłosił kiedy nastąpi czwarty etap "odmrażania gospodarki". Jedną z miejscowości, która najbardziej na to czeka, jest na pewno Białka Tatrzańska. To tu...
Rodzinne wakacje w Wierchomli
Wierchomla Ski&Spa Resort to miejsce idealne na rodzinny wypoczynek. Malownicza dolina w Beskidzie Sądeckim kusi przepięknymi widokami, świeżym, górskim...
„Słoneczne Termy Wielka Pieniawa” słońce przez cały rok
Słoneczne Termy to marka nowoczesnych kompleksów rekreacyjnych. To propozycja na wspaniały wypoczynek i poprawę samopoczucia, bogactwo wrażeń, niezapomniana...
Wiosenne skarby Podhala: Odkryj atrakcje Nowego Targu
Nowy Targ to nie tylko miasto o bogatej historii i tradycji, ale także doskonała baza wypadowa do odkrywania uroków Podhala. Wiosna i majówka to idealny czas,...
Zamknięte szlaki i remonty w górach. Co musisz wiedzieć przed wycieczką?
Wybierasz się w góry na pierwszą wycieczkę tej wiosny? Warto być świadomym potencjalnych utrudnień i obostrzeń, które mogą występować na górskich trasach w...
Piękne i odludne Góry Fogaraskie. To Tatry i Bieszczady w jednym
Rumuńskie Góry Fogaraskie (Karpaty Południowe) to takie połączenie Tatr i Bieszczadów. Mamy: skaliste grzbiety i wierzchołki, trawiaste zbocza, połoniny,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
10 kultowych schronisk górskich na starych zdjęciach i pocztówkach. Ale klimat!
Schroniska górskie mają niesamowity klimat, a gdy ogląda się je na starych zdjęciach i pocztówkach z czasów PRL, sprzed II wojny światowej, a nawet z XIX w.,...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Fatalne wieści dla turystów w górach! TPN i TOPR wydały pilne komunikaty
Planujecie fantastyczny weekend w Tatrach? Mamy złe wieści – nadeszło załamanie pogody. Warunki są tak złe, że TPN i TOPR odradzają wycieczki w wyższe partie...
Poszkodowani podczas burzy na Giewoncie poszukiwani przez TOPR
Ratownicy z Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (TOPR) podjęli się trudnego zadania analizy tragicznej burzy na Giewoncie z 2019 roku. Celem jest...
Wybierasz się w Tatry? Trwa awaria kolejki linowej na Kasprowy Wierch
Turystów wybierających się w Tatry może zaskoczyć brak możliwości wjechania kolejką linową na Kasprowy Wierch. W piątek (19.01) kolejką linową na Kasprowy...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Ile trzeba zapłacić za jazdę na nartach w Zakopanem i gdzie jest najtaniej?
Zimowa stolica Polski – Zakopane – nie może narzekać na brak gości zimą. Narciarze z całego kraju, a nawet spoza jego granic, ochoczo rezerwują noclegi w...
Ile kosztuje nocleg w Zakopanem? Poznaj ceny na ferie 2024
Zimowa laba zbliża się wielkimi krokami, bowiem już niedługo w kilku województwach rozpoczną się ferie zimowe. To idealny czas na wzięcie urlopu i organizację...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Wybierasz się w Tatry? Opłata miejscowa w Kościelisku ulegnie zmianie
Zmiany na Podhalu zawsze wywołują kontrowersje, zwłaszcza gdy dotyczą wyższych opłat klimatycznych dla turystów. Tym razem o podwyżkach informuje Kościelisko,...