Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Pamiętasz zrzucenie banknotów na radnych? Szymon Michałek uniewinniony
Znany chorzowski działacz Szymon Michałek został uniewinniony w procesie związanym ze zrzuceniem banknotów na radnych. W ten sposób protestował przeciw sporym...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Mecz Ruch Chorzów - Podlesianka zobaczy tylko 200 kibiców
Półfinałowy mecz Fortuna Pucharu Polski na szczeblu Podokręgu Katowice pomiędzy Ruchem Chorzów i Podlesianką Katowice rozegrany zostanie we wtorek 13...
Chorzów: prace sieciowe wzdłuż ul. Katowickiej. Zmiany w komunikacji miejskiej
Między Łagiewnikami a Stadionem Śląskim nie pojadą tramwaje. Uwaga na zmiany w komunikacji miejskiej w Chorzowie. W najbliższy weekend, 26-27 września, z powodu...
Zyski i straty dla Kłobucka po otwarciu węzła Jasna Góra
Po otwarciu węzła Jasna Góra na obwodnicy Częstochowy, dotarły do nas głosy mieszkańców o wzmożonym ruchu tranzytowym w okolicy. W Kłobucku jednak na razie nie...
Dwa konie zablokowały ruch na DK 43 pod Kłobuckiem [ZDJĘCIA]
Do niecodziennego zdarzenia doszło w niedzielę przed godz. 13 na drodze krajowej nr 43 w Lgocie w gminie Kłobuck. Ruch zablokowały tam dwa biegające konie. Na...
Śląski Ruch Klimatyczny ogłosił swój manifest w Katowicach
Śląski Ruch Klimatyczny ogłosił swój manifest. Dokument odczytano we wtorek, 10 grudnia, na rynku w Katowicach. W tym samym miejscu członkowie ruchu ogłosili...
Gwarek Tarnowskie Góry - Ruch Chorzów 2:0. Fani Niebieskich nie weszli na stadion [ZDJĘCIA KIBICÓW]
Ruch Chorzów przegrał z Gwarkiem Tarnowskie Góry w zaległym meczu 8. kolejki III ligi. Na stadion nie zostali wpuszczeni kibice Niebieskich, którzy dotarli do...
Śląsk Świętochłowice - Ruch Chorzów 3:2, mecz bez kibiców
W meczu półfinału Pucharu Polski na szczeblu Podokręgu Katowice Śląsk Świętochłowice wygrał z Ruchem Chorzów 3:2 (0:2). Mecz rozegrano na obiekcie Naprzodu...
CLJ: Ruch Chorzów - Górnik Zabrze 1:2 [ZDJĘCIA] Śląskie derby dla zabrzan
W meczu Centralnej Ligi Juniorów U-17 Ruch Chorzów przegrał z Górnikiem Zabrze 1:2. Prowadzenie dla Niebieskich zdobył Adrian Matys, a po przerwie dwa gole dla...
Silny wstrząs w kopalni Murcki-Staszic
Wstrząs w kopalni Staszic w Katowicach. Około godziny 13 mocno zakołysało domami mi.in. w Katowicach, Chorzowie oraz Sosnowcu. Mieszkańcy informują nas, że...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Wielkie Derby Śląska dla Niebieskich. Zdecydowała bramka samobójcza
Dziwi Was powyższy tytuł? Wszystko się zgadza. Ruch Chorzów wygrał z Górnikiem Zabrze w prestiżowym meczu, który zawsze budzi wielkie emocje. Do derbowego...
Adrian Dąbrowski, kapitan Ruchu Chorzów w CLJ i student... zarządzania
Adrian Dąbrowski urodził się 4 stycznia 2000 roku. Jest najmłodszym z czwórki rodzeństwa. Jego trzej, starsi bracia po dziś dzień związani są z piłką nożną. –...
Wypadek w kopalni Ruch „Zofiówka”. Trzech górników rannych
Wypadek w Zofiówce. Bryła węgla, która oderwała się od ściany wydobywczej uderzyła trzech pracowników kopalni. Do wypadku doszło na kopalni Zofiówka w...
Wstrząs w kopalni spowodował uszkodzenia w Bytomiu
Potężny wstrząs w kopalni zniszczył domy w Bytomiu. - Czegoś takiego jeszcze nie przeżyliśmy. Bałam się, że dom się zawali - mówi jedna z mieszkanek osiedla...
Harcerze z Katowic uczcili pamięć instruktorów harcerskich, którzy tworzyli katowickie i śląskie harcerstwo
Harcerze z Katowic uczcili pamięć instruktorów harcerskich, którzy tworzyli katowickie i śląskie harcerstwo, a w okresie II wojny światowej uczestniczyli w...
Tadeusz Gruszka nowym kandydatem na prezydenta Rybnika z ramienia Samorządowego Ruchu Demokratycznego [ZDJĘCIA]
Obecnie radny sejmiku województwa śląskiego, a wcześniej senator - Tadeusz Gruszka ogłosił dziś na konferencji prasowej, że będzie ubiegać się o stanowisko...