Siłownia

Kiedy w marcu z powodu epidemii koronawirusa zostaliśmy zamknięci w domu, a większość działalności została wstrzymana, wszyscy zadawali sobie jedno pytanie: jak długo to potrwa? Szczególnie we znaki dał nam się brak ruchu, dlatego z dnia na dzień coraz bardziej niecierpliwie wypatrywaliśmy otwarcia siłowni. Te mogły wrócić do pracy dopiero od 6 czerwca. Wciąż jednak trening musi odbywać się w reżimie sanitarnym, co może budzić pytanie, czy siłownia jest bezpiecznym miejscem, gdy koronawirus wciąż jest aktywny? Zobacz, co na ten temat sądzą użytkownicy i lekarze oraz jakie rozwiązania wprowadzają siłownie, by trening na nich był bezpieczny.

Pandemia koronawirusa sparaliżowała gospodarkę niemal w każdym kraju. Trudności nie ominęły ten Polski. Decyzją rządu, do odwołania zamknięte zostają kina, muzea, teatry, puby, bary, restauracje nieoferujące jedzenia na wynos, a także salony kosmetyczne, fryzjerzy oraz siłownie. Przedstawiciele kolejnych branż apelują, by jak najszybciej wznowić działalność szybciej, niż jest to przewidziane w planie odmrażania gospodarki.

Jak się zachować w klubie fitness? Sprawa wydaje się prosta, ale niestety taka nie jest. Zobacz, jakie zachowania potrafią doprowadzić innych do szału. Też tak macie?

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w skróconym czasie. Sprawdź wszystkie zalety tego prostego treningu!

Dostęp non-stop, brak długoterminowych umów, ponad 300 urządzeń treningowych i zajęcia fitness w cenie karnetu. To wszystko mieszkańcom Gliwic zaoferuje pierwszy w mieście klub fitness CityFit. Ruszyły Dni Otwarte.

Od 5 września 2016 roku mieszkańcy Siemianowic Śląskich nie mają możliwości, by skorzystać z basenu przy ul. Śniadeckiego. Do tego czasu ten siemianowicki zabytek był najstarszą działającą pływalnią miejską w Polsce. Teraz czeka ją remont i jest szansa, że w przyszłym roku, świętując 110-lecie otwarcia pływalni, będzie można to uczcić pływając w wyremontowanym basenie. Jak obecnie wygląd wnętrze budynku? Sprawdź zdjęcia.

Jen Selter zrobiła furorę dzięki swoim zdjęciom. Rzadko jednak pokazuje na nich swoją twarz. Ponad dwa miliony ludzi zwraca uwagę szczególnie na jej pupę. Zdjęcia z jej treningów na siłowni oraz zajęć jogi stały się - z różnych powodów - inspiracją dla setek tysięcy ludzi. Kliknij w zdjęcie, aby wyświetlić galerię.

Travis DesLaurier to model z USA, który zasłynął w Internecie z nietypowych ćwiczeń wykonywanych przy użyciu kota. Jego pupil Jacob bardzo spokojnie reaguje na wybryki swojego właściciela i daje się wykorzystywać w charakterze obciążenia.

Zbliża się wiosna, więc wypada poruszać się trochę po zimie, żeby zrzucić zbędną masę przed okresem letnim. To jest ten moment w roku, kiedy siłownie zaczynają się zapełniać, a my przy okazji zapraszamy do zabawy, która pokaże Wam miejsce w fitnessowej hierarchii.

Wyżyłowany paker, wyjec, Królowa Śniegu w wersji fit, luzak albo chudzielec? Jeśli lubisz machać żelastwem po szkole lub pracy, sprawdź, czy spotkałeś się z jednym z tych... stanów umysłu.

Mężczyźni na siłowni nie przykładają większej wagi do ubioru. Wrzucają do torby stary bawełniany t-shirt, spodenki, buty i nie wyróżniają się w gymie, bo przychodzą tam poprzerzucać żelastwo lub wykonać inny rodzaj treningu. Jednak z kobietami jest zupełnie inaczej. Mimo, że idą w to samo miejsce, w tym samym celu, ich podejście do tematu garderoby jest kompletnie inne. Zresztą jak do ubioru na co dzień. Sportowe ubrania muszą być wygodne, zapewniać trening bez skrępowania, a do tego świetnie wyglądać. Jeśli Twoja kobieta lubi aktywność fizyczną, to świetnym prezentem dla niej będzie zakup odzieży sportowej.

O zaletach ćwiczeń fizycznych nikogo przekonywać nie trzeba. Czasem jednak potrzeba motywacji, by zacząć. Na aktywność nie mamy zazwyczaj czasu, albo tak się tłumaczymy. Jednak od takich wymówek nie poprawi się nasza kondycja fizyczna i nie zgubimy zbędnych kilogramów. Dlatego trzeba szukać rozwiązań szytych na miarę.

Najwięcej osób decyduje się na zajęcia sportowe w klubach fitness.

Pomiędzy Kapeluszem a Szkieletorem działa już siłownia - jedno z najpopularniejszych miejsc w Wojewódzkim Parku Kultury i Rozrywki. Stoi tu kilka urządzeń o dużo prostszej i solidniejszej konstrukcji niż te, które widzimy w salach gimnastycznych. Na każdym jest "instrukcja obsługi". Ćwiczy się pod chmurką i na trawie.

Chodzi o osiągnięcie tzw. odporności grupowej. Jest ona warunkiem zwalczenia pandemii. Ale ile osób powinno być w danej populacji zaszczepionych, żeby tak się stało? Czy Polacy w ogóle są skłonni szczepić się przeciw COVIDOWI-19. Czy osiągną konieczny próg wyszczepialności? Kiedy to może nastąpić?

Dziś 22 stycznia o 21 otwarto klub Face 2 Face w Rybniku. Pod klubem w długiej kolejce stanęła młodzież. Wchodząc do klubu deklarowali, że są zdrowi i wpisywali się na listę strajku przedsiębiorców. Na miejscu była policja.

Dziś ruszyła rejestracja na szczepienia dla seniorów od 70. roku życia. Część pacjentów skarży się jednak na brak terminów w punktach szczepień i niedziałającą infolinię. - Możemy zagwarantować, że każdy senior w Polsce, który będzie chciał, zostanie zaszczepiony – przekonywał szef Kancelarii Premiera Michał Dworczyk.

Pracowniku, czy wiesz, które przepisy zmieniły się na przełomie 2020 i 2021 roku? Badania lekarskie zrobisz zdalnie lub zostaniesz z nich zwolniony. Co jeszcze warto wiedzieć w czasach pandemii?

22 stycznia rozpoczęła się rejestracja na szczepienia przeciw COVID-19 dla osób, które ukończyły 70 lat i są szczególnie narażone na skutki zakażenia wirusem SARS-CoV-2. Przed przychodniami od świtu stoją ogromne kolejki. Tymczasem w większości przychodni nie ma już miejsc. Zajęli je seniorzy 80+, dla których zabrakło szczepionek, oraz te osoby, które wcześniej zdążyły się zarejestrować przez infolinię. Dziś od godz. 6 infolinia nie działa.

Raport minuta po minucie, piątek 22 stycznia 2021. Ministerstwo Zdrowia poinformowało w piątek o 6 640 nowych zakażeniach koronawirusem. Ostatniej doby zmarło 346 osób.

Od 15 stycznia na liście kodów PKD uprawniających do otrzymania wsparcia w ramach tarczy finansowej z Polskiego Funduszu Rozwoju znajduje się 7 nowych oznaczeń. W przypadku kodów PKD, które doszły, nie trzeba spełnić warunku przeważającej działalności gospodarczej. Przypominamy, o które branże poszerzono tarczę finansową PFR.

Od teraz już dwie aplikacje mapowe pokazują sytuację epidemiologiczną w Polsce. Pierwsza ilustruje, jak rozprzestrzenia się COVID-19, z drugiej można wyczytać, jak wygląda Narodowy Program Szczepień w liczbach. Szczegóły w artykule poniżej.