Żarki: Bieg Jurajskich Ścieżek [DUŻO ZDJĘĆ]
103 osoby wzięły udział , w sobotę, w biegach i nordic walking na pięknych jurajskich ścieżkach pieszo - rowerowych w gminach Żarki i Niegowa.
Biegali po jurajskich ścieżkach ZDJĘCIA
IV Bieg Jurajskich Ścieżek w gminie Żarki zgromadził kilkudziesięcioro zwodniczek i zawodników. Biegani na tasie z Leśniowa przez Przwodziszowice do Czatachowy...
Bieg Jurajskich Ścieżek w Żarkach [ZDJĘCIA]
Żarki Leśniów: 288 uczestników na trasie Biegu Jurajskich Ścieżek [ZDJĘCIA]. 288 uczestników wystartowało w trzeciej edycji Biegu Jurajskich Ścieżek, który w...
Bieg Jurajskich Ścieżek [ZDJĘCIA]
237 zawodników wystartowało w Biegu Jurajskich Ścieżek w Żarkach-Leśniowie. 237 zawodników z całego regionu w niedzielne przedpołudnie zdecydowało się wziąć...
Utrudnienia w ruchu w Żarkach
Utrudnienia w ruchu w Żarkach z powodu drugiej edycji Biegu Jurajskich Ścieżek. W związku z organizacją II Biegu Jurajskich Ścieżek w Żarkach w dniu imprezy...
Moc atrakcji dla dzieci podczas biegu FOTO
Atrakcje dla dzieci podczas Biegu Jurajskich Ścieżek. Gmina Żarki stawia turystycznie nie tylko na biegaczy, nordic walking, ale i na to, aby rodziny...
Trwają zapisy do Biegu Jurajskich Ścieżek
Trwają zapisy do drugiej edycji Biegu Jurajskich Ścieżek. Trwają zapisy do udziału w drugiej edycji Biegu Jurajskich Ścieżek, który odbędzie się 26 kwietnia w...
Wędrówki Szlakiem Drewnianych Arbuzów – przygoda dla całej rodziny
Góry Sowie słyną z malowniczych krajobrazów i niezwykłych atrakcji, a Szlak Drewnianych Arbuzów to jedna z nich. Ta nietypowa trasa w górach to doskonała...
Przebiegł maraton na Antarktydzie! Pracownik kopalni Mysłowice - Wesoła bije rekordy
Historia pana Ireneusza Niezgody jest dowodem na to, że warto mieć marzenia i być zdeterminowanym w ich realizacji. Mężczyzna, na co dzień pracujący w kopalni...
15 zaskakujących miejsc w Warszawie. Najnowsza atrakcja miasta, unikatowe osiedle
Chcielibyście spędzić przyjemny i pełen wrażeń weekend w Warszawie, ale najsłynniejsze atrakcje miasta już wam się przejadły? Żaden problem – zebraliśmy dla was...
Eksperci wybrali 15 najlepszych atrakcji turystycznych Polski. Musicie je zobaczyć!
Eksperci Polskiej Organizacji Turystycznej przyznali certyfikaty jakości dla najlepszych atrakcji turystycznych Polski w 2023 r. To 15 miejsc, które po prostu...
Nie tylko Rovaniemi. 8 najlepszych atrakcji Laponii na weekend pełen magii świąt
Laponia ma o wiele więcej atrakcji niż tylko wioska św. Mikołaja w Rovaniemi. Ten uroczy region na dalekiej północy Finlandii jest wprost wymarzonym miejscem na...
Dlaczego warto pojechać do Ustronia? To uzdrowisko ma wiele do zaoferowania
Niewiele jest w Polsce miejsc tak niezwykłych, jak Ustroń – niepozorne uzdrowisko skryte pośród gór. Szanse na to, by nie zakochać się w tym miejscu od...
Polskie jarmarki bożonarodzeniowe już otwarte! Sprawdź daty i adresy
Jarmark bożonarodzeniowy to jedna z ulubionych atrakcji Polaków w okresie świąteczno-noworocznym. W sezonie 2023/2024 jarmarki działać będą w wielu polskich...
Wycieczki śladami polskich legend. Poznaj kierunki idealne dla całej rodziny
Polska jest krajem pełnym tajemniczych miejsc i niezwykłych legend. Jesień to idealny moment na wycieczkę, która przeniesie was w świat baśni i mitów. Oto...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
159. ParkRun Częstochowa. Kto był w Lasku Aniołowskim?
W Lasku Aniołowskim odbył się 159. już Park Run. Uczestnicy biegu bawili się świetnie.
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...