ŻARKI.Bieganie i chodzenie z kijkami na jurajskich trasach. DUŻO ZDJĘ
103 osoby wzięły udział w biegach i nordic walking na pięknych jurajskich ścieżkach pieszo - rowerowych w gminach Żarki i Niegowa.
W maju wystartuje 30. Bieg Fiata w Bielsku-Białej. Trwają zapisy
19 maja w Bielsku-Białej wystartuje popularny Bieg Fiata - jedna z najważniejszych imprez biegowych organizowanych w regionie. Będzie to kolejna, już 30. edycja...
Ponad 380 osób wystartowało w biegu na orientację w Kozach. Zobaczcie zdjęcia
Mistrzostwa 13. Śląskiej Brygady Obrony Terytorialnej w biegu na orientację już za nami. Odbyły się w ramach otwartej imprezy sportowej „Zorientowane Kozy...
W Bytomiu odbył się bieg upamiętniający żołnierzy wyklętych i postać Piotra Woźniaka
Od 2011 roku w pierwszym dniu marca obchodzimy Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Z tej okazji w Bytomiu po raz ósmy zorganizowano bieg pamięci im....
Przebiegł maraton na Antarktydzie! Pracownik kopalni Mysłowice - Wesoła bije rekordy
Historia pana Ireneusza Niezgody jest dowodem na to, że warto mieć marzenia i być zdeterminowanym w ich realizacji. Mężczyzna, na co dzień pracujący w kopalni...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września!
Wielki sport, mnóstwo towarzyszących atrakcji, barwne strefy kibicowania – tego wszystkiego będziecie mogli doświadczyć w trakcie najbliższego weekendu, 23-24...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
159. ParkRun Częstochowa. Kto był w Lasku Aniołowskim?
W Lasku Aniołowskim odbył się 159. już Park Run. Uczestnicy biegu bawili się świetnie.
Nasi kontra świat! Gwiazdy kadry: Diamentowa Liga w Polsce to spektakl
Występ w Diamentowej Lidze, która odbywa się w Polsce, jest marzeniem każdego lekkoatle-ty w tym kraju – mówi Piotr Lisek. – Kocham ten mityng – potwierdza Ewa...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Bieg Kelnerów w Wiśle - zobacz ZDJĘCIA. Rywalizacja w eleganckim wydaniu
Mimo deszczu w sobotę, 24 czerwca, w Wiśle odbyła się kolejna edycja Biegu Kelnerów. W kultowym wydarzeniu wzięły udział w sumie 22 osoby – kelnerki i kelnerzy,...
Tauron Bieg z Flagą 2023 w Dolinie Trzech Stawów w Katowicach - zobacz ZDJĘCIA
W dniu 2 maja 2023 roku odbył się Tauron Bieg z Flagą w Dolinie Trzech Stawów w Katowicach. Uczestnicy mieli do wyboru bieg lub marsz Nordic Walking o długości...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Wystartowały zapisy do 29. Biegu Fiata. Liczba miejsc ograniczona
Bieg Fiata 2023 w Bielsku-Białej. Rozpoczęły się zapisy do 29. Biegu Fiata, który odbędzie się w niedzielę, 21 maja. Tradycyjnie zawodnicy pobiegną na dystansie...
Bieg po Moczkę i Makówki w Stanowicach. Zobacz FOTORELACJĘ
Za nami jubileuszowy, bo dziesiąty już Bieg po Moczkę i Makówki, który tradycyjnie odbył się w Stanowicach, w gminie Czerwionka-Leszczyny. Grupie ponad 150...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...