Zdrowe odżywianie

Czosnek uznaje się za jedną z najsilniejszych roślin leczniczych: jest naturalnym antybiotykiem, hamuje rozwój bakterii, zwalcza infekcje. Wiele osób sięga po...

Produkty spożywcze, które zwiększają stan zapalny w całym ciele, są również przyczyną wzrostu ryzyka raka piersi. Nowe wyniki dużego badania mogą zaskoczyć. Oto...

Jak jeść tanio i zdrowo? Jeśli wydaje ci się, że zdrowe odżywianie jest drogie, a w dodatku zajmuje dużo czasu, pozwól nam wyprowadzić się z błędu....

Dobrze zbilansowane śniadanie jest kluczem do utrzymania energii przez cały dzień i dobrej koncentracji w pracy. Zdaniem specjalistów istnieje grupa popularnych...

O zdrową dietę powinniśmy dbać zawsze, ale wielu z nas dopiero w obliczu choroby zaczyna bardziej skupiać się na tej kwestii. Warto jednak wiedzieć, że nie...

I LO w Mikołowie: oni chcą żyć zdrowo. Kadra nauczycielska oraz uczniowie I Liceum Ogólnokształcącego im. Karola Miarki w Mikołowie już po raz piąty...

Nudności, wzdęcia, zaparcia - to częste skutki świątecznego obżarstwa. Aby poczuć się lepiej wystarczy pamiętać o kilku rzeczach. Pilnowanie zdrowej diety wcale...

Z okazji Światowego Dnia Walki z Otyłością chorzowscy urzędnicy postanowili przypomnieć dzieciom zasady zdrowego odżywiania oraz zdrowego stylu życia.

Zatrzymuje wodę w organizmie.Nie trudno przesadzić z jej ilością. Eksperci zalecają spożywanie 5 gram soli dziennie - równowartość jednej płaskiej łyżeczki....

Te proste nawyki pomogą ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Nie wierzysz? Po prostu spróbuj! Nie wymają wielkiego wysiłku. Kliknij zdjęcie, aby przejść do galerii.

Wykład w Jastrzębiu: „56 minut dla zdrowia”. Tym razem dr Teresa Jadczak-Szumiło poprowadzi wykład pt. „Strategie radzenia sobie ze stresem a styl...

Rozmowa z Adrianną Barczyńską z poradni „Dobry dietetyk” z Mysłowic. Dowiemy się dlaczego trzeba zjeść śniadanie, co najlepiej sobie przygotować, czego unikać i...

Michał Bałazy w Jastrzębiu: za nami Akademia Kulinarna. Znany w naszym mieście kucharz prowadził warsztaty kulinarne dla najmłodszych.

Z Marią Brzegowy, dietetyczką prowadzącą blog "Pozytywne żywienie", rozmawialiśmy o food truckach, modzie na eko i o tym, dlaczego nie warto przechodzić na...

4 marca do księgarń trafiło kolejne wydanie książki "Dieta oczyszczająco-odchudzająca według programu Clean & Lean".

Zdrowe odżywianie może uchronić nas przed wieloma problemami zdrowotnymi. Polacy są tego coraz bardziej świadomi, dlatego często podejmują decyzję o zmianie...

Szkoła z Nędzy z nagrodą w ogólnopolskim konkursie pod nazwą "Zdrowo jem, więcej wiem", realizowanego w ramach Edukacyjnego Programu "Aktywnie po zdrowie".

Jesz zdrowe produkty, ale masz wrażenie, że twoja dieta jest daleka od ideału? Zobacz, gdzie popełniasz błąd!

Okres świąteczny to trudny czas dla osób, którym zależy na utrzymaniu prawidłowej wagi. Czy istnieje sposób na zachowanie figury w trakcie grudniowych spotkań w...

Jedzenie słodkich przekąsek, czekoladowych wyrobów oraz picie gazowanych napojów podnosi poziom hormonu szczęścia, wprawiając nas w pozytywny nastrój. Niestety,...

Chipsy i napoje gazowe powoli przechodzą do lamusa. Tak przynajmniej jest w szkołach podstawowych. Zamiast pustych kalorii dzieci mogą zjeść owoce i warzywa.