Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
9 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Składniki (1 porcja):...
fot. 123RF

Jak zrobić zdrowe śniadanie z „niczego” w zaledwie kilka minut? 8 pomysłów na pyszne, zdrowe i odżywcze śniadanie z prostych składników

Odżywczy koktajl bananowo-orzechowy

Składniki (1 porcja):
• szklanka mleka zwierzęcego lub roślinnego, jogurtu, kefiru lub maślanki,
• banan,
• łyżka masła orzechowego, garść dowolnych orzechów lub ½ awokado,
• 2 łyżki płatków zbożowych np. jaglanych, owsianych.

Sposób przygotowania: Do blendera wrzuć wszystkie składniki i dokładnie je zmiksuj. Jeżeli korzystasz z orzechów w całości, a nie z masła, możesz dodać je na końcu do koktajlu, który dzięki nim nabierze chrupkości.

Zobacz również

Niedziela z artystami Polskiego Teatru Tańca

Niedziela z artystami Polskiego Teatru Tańca

Drzwi otwarte 2024 w Szkole Podstawowej nr 14 we Włocławku. Zdjęcia

Drzwi otwarte 2024 w Szkole Podstawowej nr 14 we Włocławku. Zdjęcia

Polecamy

W Czerwionce zbierają banery wyborcze, żeby wysłać je na Ukrainę. Trafią do Donbasu

W Czerwionce zbierają banery wyborcze, żeby wysłać je na Ukrainę. Trafią do Donbasu

Przez godzinę będą tańczyć zumbę na placu Biegańskiego. Dołączyć może każdy!

Przez godzinę będą tańczyć zumbę na placu Biegańskiego. Dołączyć może każdy!

Są dodatkowe miejsca dla najmłodszych w rybnickich przedszkolach. Nabór już trwa

Są dodatkowe miejsca dla najmłodszych w rybnickich przedszkolach. Nabór już trwa