Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Wrocławska Amazonka, czyli nowa trasa kajakowa z Kątów Wrocławskich do Wrocławia!

Wrocławska Amazonka, czyli nowa trasa kajakowa z Kątów Wrocławskich do Wrocławia!

Piłkarz Lecha: Przepraszam. Jest mi wstyd

Piłkarz Lecha: Przepraszam. Jest mi wstyd

Polecamy

Doświadcz niezapomnianych emocji w Teatrze Rozrywki

Doświadcz niezapomnianych emocji w Teatrze Rozrywki

Festiwal baniek mydlanych w Sosnowcu

Festiwal baniek mydlanych w Sosnowcu

Jurij Gladyr opuszcza Jastrzębski Węgiel. Wyjątkowo pożegnał się z klubem i kibicami

Jurij Gladyr opuszcza Jastrzębski Węgiel. Wyjątkowo pożegnał się z klubem i kibicami