MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

„Czerwone niebo” na weekend w kinie CSK

„Czerwone niebo” na weekend w kinie CSK

Fotografia Renaty Ćwiek. Jej prace zostały pokazane w GOK w Nowym Żmigrodzie [FOTO]

Fotografia Renaty Ćwiek. Jej prace zostały pokazane w GOK w Nowym Żmigrodzie [FOTO]

Polecamy

Rusza Żorski Budżet Obywatelski 2025. W puli aż 3 mln złotych

Rusza Żorski Budżet Obywatelski 2025. W puli aż 3 mln złotych

Najfajniejsze parki rozrywki Europy na wakacje z dziećmi. Ile kosztują tanie loty?

Najfajniejsze parki rozrywki Europy na wakacje z dziećmi. Ile kosztują tanie loty?

Trwa kontrola nowych kierunków medycznych. „Mniej więcej już wiadomo”

Trwa kontrola nowych kierunków medycznych. „Mniej więcej już wiadomo”