Sprawdzone sposoby na medytację
Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?
Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Nie masz choinki? Pobiegnij po nią jutro!
WKB Meta Lubliniec wraz z Jurandem Irlikiem, nadleśniczym Nadleśnictwa Lubliniec zapraszają jutro na "Bieg po Choinkę". Jeśli jej jeszcze nie macie, a kondycja...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Sprawdź, gdy wybrać się na narty w weekend
Warunki narciarskie. Beskidy czekają na amatorów białego szaleństwa. Pojeździć będzie można w Ustroniu, Wiśle, Istebnej i Szczyrku.
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Bieg Walentynkowy 2014. Już czas na zapisy!
Dąbrowa Górnicza Bieg Walentynkowy. Znamy już datę trzeciej edycji Biegu Walentynkowego, który tradycyjnie odbędzie się w wyjątkowej scenerii jeziora Pogoria...
Filmy, wspomnienia i setki autografów [FOTO]
Niniwa Team zaprosiła w sobotę swoich przyjaciół i wszystkich, którzy trzymali kciuki za rowerzystów, na premierę najnowszej książki z ostatniej pielgrzymki pt....
Rekordowy Bieg Mikołajkowy Mety [FOTO]
Lubliniec: Bieg Mikołajkowy 2013 organizowany przez WKB Meta Lubliniec zgromadził rekordowa liczbę 136 zawodników. Drugie tyle kibicowało. Bieg główny na...
Tłumy na promocji książki Niniwa Team [FOTO]
Niniwa Team zaprosił wczoraj swoich sympatyków na promocję książki "Wyprawa 2013. Polska - Syberia". Sala widowiskowa Miejskiego Domu Kultury pękała w szwach,...
400 osób biega dziś ulicami Rybnika
Bieg Barbórkowy 2013: Dziś, punktualnie w południe wystartował tradycyjny Bieg Barbórkowy. Na starcie stanęło około 400 zawodników z całej Polski. Uczestnicy do...
Jubileuszowy Maraton Komandosa [FOTO]
Maraton Komandosa 2013 już po raz 10. zgromadził zapaleńców z kraju i zza granicy, którzy przyjechali do lublinieckiego Kokotka, by zmierzyć się z tym...
Ma powstać ścieżka rowerowa. To dobry pomysł?
Ścieżka rowerowa Szczekociny - Tęgobórz? Są takie plany. Burmistrz chce wyjść naprzeciw oczekiwaniom i utworzyć na terenie gminy ścieżkę rowerową. Czytaj więcej...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Niniwa Team: Premiera książki z atrakcjami
Niniwa Team z ojcem Tomaszem Maniurą na czele zaprasza na premierę książki, wydanej na podstawie tegorocznej wyprawy rowerowej na Syberię pt. "Wyprawa 2013....
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano wczoraj w kategorii Części samochodowe
Dodano 2 dni temu w kategorii Usługi budowlane
Dodano 3 dni temu w kategorii Prace wysokościowe
Dodano 4 dni temu w kategorii Dietetyk