Justyna Steczkowska od lat imponuje głosem i idealną figurą. Znamy jej sekret
2 sierpnia 1972 roku na świat przyszła Justyna Steczkowska. Dzisiaj jest dojrzałą, piękną, utalentowaną kobietą, która zna swoją wartość. Fani podziwiają ją za...
Szczuplejszy wygląd bez diety i ćwiczeń? To możliwe. Poznaj sztuczki stylistów
Nie lubisz intensywnych ćwiczeń i aktywności fizycznych? Żadna dieta ci nie odpowiada? Nie martw się i bez tego twoja sylwetka może wyglądać na szczupłą! Poznaj...
Zobacz, jakich produktów nie je Kinga Rusin, aby zachować idealną sylwetkę
Kinga Rusin od wielu lat może pochwalić się nienaganną sylwetką, aż trudno uwierzyć, że gwiazda kiedyś wyglądała inaczej i była znacznie większa. Prezenterka ma...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
W Tarnowskich Górach pojawi się siódmy Gwarek
Wiemy już, gdzie w Tarnowskich Górach pojawi się kolejna figura Gwarka. Będzie to już siódmy Gwarek w mieście i czwarta postawiona tu figura według pierwowzoru...
Starszy mężczyzna ukradł figurę kobiety i uciekał z nią na rowerze
W Gliwicach zatrzymano 70-latkę, który ukradł figurę z ekspozycji gliwickiej restauracji.
To najlepsze warzywo, jeśli ćwiczysz albo się odchudzasz
To warzywo jest dostępne przez cały rok w postaci świeżej i mrożonej. Jest jedną z najlepszych opcji na wiosnę, a to dzięki niskiej kaloryczności i...
„Śląskie. Dla Seniora”. Minister Marzena Okła-Drewnowicz odwiedziła Gliwice
W poniedziałek 25 marca na terenie Kampusu Politechniki Śląskiej w Gliwicach odbył się piknik rodzinny oraz wydarzenia dedykowane seniorom pod hasłem...
Tłuste jedzenie przed operacją może upośledzać pamięć. Jak temu zapobiec?
Dieta wysokotłuszczowa spożywana przed operacją chirurgiczną może negatywnie wpływać na pamięć, zarówno u starszych, jak i młodych osób – sugerują badania...
Obwodnica zachodnia Gliwic od 16 marca dostępna dla kierowców
Ostatni, brakujący fragment zachodniej obwodnicy Gliwic jest gotowy. Od godz. 16. w sobotę, 16 marca - dostępny dla kierowców. Blisko dwukilometrowy odcinek...
Tak może wyglądać ul. Zwycięstwa w Gliwicach. Projekty robią wrażenie! Zobaczcie
Zachęcająca do spacerów, wypoczynku i spotkań, z kawiarenkami w plenerze, ścieżkami rowerowymi, drzewami i zieleńcami. A do tego - bulwary nad Kłodnicą, powrót...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
Tak ma wyglądać nowy plac zabaw w Tarnowskich Górach. Wiadomo kiedy ruszą prace
INWESTYCJE. Jeszcze w tym roku mieszkańcy Tarnowskich Gór zyskają nową przestrzeń do zabawy i rekreacji. Przy ulicy Okrężnej wkrótce rozpocznie się budowa...
"Łowcy głów" zatrzymali poszukiwanego Piotra H. - lidera gliwickiego półświatka
Piotr H., poszukiwany na podstawie trzech listów gończych został zatrzymany przez zespół "łowców głów" z Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach. Skazany...
Pysznie smakuje i spala tłuszcz z brzucha. Pij go zamiast kolacji!
Koktajl odchudzający z imbirem to nie tylko smaczny napój, ale również sposób na naturalne spalanie tłuszczu. Przygotujesz go w kilka chwil z łatwo dostępnych...
Kupa przykleja się do muszli? To może być objaw choroby
Kupa może mieć różną konsystencję. Może się zmieniać ze względu na dietę, przyjmowane leku czy stan zdrowia. Czasami może się unosić na tafli wody, a czasami...
To oficjalne! Zofia Lesiewicz kandydatką na urząd burmistrza Tarnowskich Gór
W środę, 28 lutego na tarnogórskim Rynku odbyła się konferencja prasowa, podczas której oficjalnie ogłoszono kandydaturę Zofii Lesiewicz na fotel burmistrza...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Bóle stawów i mięśni, rozdrażnienie. O tej porze roku to na pewno ta przypadłość
Przed nami przesilenie wiosenne, a wraz z nim szereg objawów związanych ze zmianą czasu i osłabieniem po zimie. Wyjaśniamy, dlaczego na przełomie marca i...
Album Czesława Mozila doceniony. Fryderyki 2024 z tarnogórskim akcentem!
Wśród nominacji do tegorocznych Fryderyków, nagród przemysłu muzycznego, znalazł się tarnogórski akcent: o nagrodę w kategorii „Album dziecięcy” powalczy album...
Dieta dr Budwig wspiera leczenie nowotworów! Zobacz, na czym polega
Dr Budwig zastosowała swoją dietę u pacjentów chorujących na nowotwory i... zauważyła znaczną poprawę. Taki sposób odżywiania pomógł nawet osobom w stanie...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...