Mariusz Pioskowik przygotowuje się do KSW 22 [wideo]
Zawodnik ze Śląska trenuje do pojedynku z Anzorem Azhievem.
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
ROZMOWA
Rozmowa z burmistrzem Edwardem Maniurą. Jak będzie wyglądała jego ostatnia kadencja?
Rozmawiamy z burmistrzem Lublińca tuż po wyborach samorządowych, w których ponownie pokonał swoich rywali w pierwszej turze. Jak mówi jest już weteranem wyborów...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
ROZMOWA
Psychiatra: Poświęć 15 minut na rozmowę z dzieckiem i uchroń je przed depresją
Żyjemy w czasach, w których uwaga i czas są towarem deficytowym. Dzieci i młodzież, wychowywane przez dzisiejsze pokolenie 40-50 latków, są w fatalnej kondycji...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Nomada na szlaku Poznań-Dakar – podróż przez dwa kontynenty
W świecie pełnym szybkiego tempa życia czasem trzeba zatrzymać się, spojrzeć w dal i wybrać się w podróż, która odmieni perspektywę. Łukasz Majewski, znany w...
Robert Kubica: Verstappen dał mi gęsią skórkę. Alonso mógł osiągnąć więcej
Kilka dni po jego 39. urodzinach spotkaliśmy się z Robertem Kubicą by porozmawiać o jego przejściu z do Hypercarów, nowym kontrakcie z AF Corse, mistrzostwie...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
„Żeby oszust z Tindera nigdy więcej nikogo nie skrzywdził...”
Współczesne randkowanie może mieć poważne konsekwencje. Przekonali się o tym bohaterowie książki „Rak”, którą napisali wspólnie Nadia Szagdaj i Grzegorz...
Zadbaj o siebie jesienią i zimą
Jesień i zima to pory roku, które niosą ze sobą wiele wyzwań związanych z utrzymaniem dobrego samopoczucia i zdrowego wyglądu. Chłodne dni i niska wilgotność...
Sardynia jakiej nie znacie. Rozmowa z blogerką Kamilą Sierant – It’s Kamila Speaking
Jesienna aura za oknem zachęca do poszukiwania miejsc z łagodniejszym klimatem, gdzie wciąż można doświadczyć słońca. Kierunek, który warto obrać to...
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
ROZMOWA
O szkolnej codzienności uczniów niesłyszących i słabo słyszących
KATOWICE. Zespół Szkolno-Przedszkolny dla Dzieci Niesłyszących i Słabo Słyszących to placówka z wieloletnią tradycją. Dzisiaj uczęszcza do niej ponad dwustu...
Jelenie w Podróży: autostopem przez Amerykę Południową
Poznajcie młodych podróżników z Karkonoszy. Julię i Pawła, czyli Jelenie w Podróży. Podczas trwającej pół roku podróży po Ameryce Południowej przemierzyli cały...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Czy warto spróbować nurkowania na wakacjach? Sprawdziliśmy na własnej skórze
Coraz częściej wśród różnorodnych turystycznych atrakcji i pomysłów na aktywny wypoczynek pojawia się oferta nurkowania rekreacyjnego. Czy warto spróbować...
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...
Fabien Goulmy z Renault w wywiadzie dla motofakty.pl
O teraźniejszości i przyszłości motoryzacji nie tylko w Polsce, ale także w Europie i na świecie, o planach, o możliwościach jakie dają nowe technologie...