Zobacz: Bieg uliczny imienia Korfantego 2014 [Zapisy]
Uczestniczki maratonu spróbują swoich sił w BPU, TMT i Zumbie. Maraton rozpocznie się punktualnie o godz. 11 w salce rekreacyjnej na basenie OSIR.
W programie imprezy:
• losowanie nagród wśród uczestniczek
• badanie skóry twarzy z firmą Ives Rocher
• porady brafitterek z Vanilla Body Shop
BPU jest to trening wzmacniający dolne partie mięśni-brzuch, pośladki, uda. Ćwiczenia są powtarzane od kilku do kilkunastu razy. BPU ma na celu wzmocnienie mięśni i redukcję tkanki tłuszczowej.
TMT jest intensywnym i efektywnym treningiem interwałowym. Polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń w trzech tempach i trzech poziomach trudności. Ma on na celu angaż wszystkich partii mięśni oraz poprawienie wydolności organizmu.
Zumba to połączenie aerobiku z elementami tańca latynoamerykańskiego (samba, salsa, merengue, mambo), a także tańca brzucha i sztuk walki. Została wymyślona przez Alberto "Beto" Pereza w Kolumbii w latach 90 XX wieku.
Co to jest zapalenie gardła i migdałków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
