Bolą cię plecy, bo cały dzień spędzasz przy biurku? Zobacz kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w pracy. Nie musisz nawet wstawać z krzesła. Wystarczy kilka minut dziennie, aby pozbyć się uciążliwego bólu.
Nasza koleżanka z MM Szczecin spotkała się z ekspertami od fizjoterapii, z Baltica Wellness & Spa i dowiedziała się co robić aby przez długie lata cieszyć się zdrowym kręgosłupem. Zobacz jakie ćwiczenia mogą ci pomóc. To nie jest trudne ani czasochłonne.
Co robić w pracy, żeby nie bolał nas kręgosłup, szyja nogi. Zobacz ćwiczenia, które można wykonywać nie odchodząc od biurka.
Wideo
Co to jest zapalenie gardła i migdałków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!