Noworoczne postanowienia
Rozpoczęcie nowego roku zawsze wiąże się z pewną refleksją nad tym co minęło i co czeka nas w przyszłości. Wiele osób podejmuje noworoczne postanowienia, pragnie zrealizować plany i marzenia, stawia sobie nowe wyzwania. Nowy rok to okazja do zerwania ze starymi nawykami i rozpoczęcia nowej przygody.
Początek nowego roku daje nam często motywację do działania. Zostawiamy za sobą wszystkie stare sprawy i możemy zacząć od nowa. Ważne jednak jest aby utrzymać obrany kurs i po miesiącu nie stracić zapału. Dr Nail Fiore pisze o wytrwałości w rozpoczynaniu zadań. Często najtrudniej jest właśnie zacząć działać, to jedna z przyczyn odkładania na później. Prokrastynacja – czyli odkładanie zadań – ma negatywny wpływ na poczucie szczęścia, aż u 46 % badanych.
Najczęstszym problemem noworocznych postanowień są zbyt szeroko zakrojone plany. Chcemy od razu zrealizować wszystkie pomysły i marzenia, ale rzeczywistość szybko je weryfikuje. Okazuje się, że nie mamy czasu, zadania nakreśliliśmy zbyt ambitnie, a gdy tylko coś się nie uda zniechęcamy i rezygnujemy. Tymczasem powinniśmy w okresie świąteczno-noworocznego zamieszania znaleźć chwilę dla siebie i pomyśleć o tym co najważniejsze – o nas samych.
Czas jaki przeznaczamy na własny rozwój jest niezwykle ważny. Powinniśmy zawsze znaleźć przestrzeń dla siebie. Japończycy od dawna stosują metodę, którą nazywają kaizen – czyli doskonalenie poprzez wprowadzanie niewielkich zmian. W natłoku codziennych zajęć najlepiej na początku zastosować metodę małych kroczków, podjąć się jednej rzeczy zamiast kilkunastu, wyznaczyć sobie zadanie, które skończymy w jednym kwartale, a większe projekty podzielić na mniejsze etapy. I przede wszystkim nie bać się wyzwań!
Na rozwój nigdy nie jest za późno
Na zmianę nigdy nie jest za późno. Nowych rzeczy uczymy się przez całe życie. Nasza edukacja nie powinna kończyć się na szkole, czy studiach. Dzisiaj doskonale wiemy już jak ważny jest rozwój osobisty i jak wiele możemy zyskać dzięki różnego rodzaju szkoleniom i kursom jako dorośli. Dlatego uniwersytety coraz częściej otwierają swoje podwoje dla osób które nie są studentami, a chciałby skorzystać z oferty uczelni. Również w Katowicach działa Uniwersytet Otwarty w Uniwersytecie Śląskim.
Magdalena Piotrowska-Grot, Zastępca dyrektora Uniwersytetu Otwartego w Uniwersytecie Śląskim: Uniwersytet Otwarty w Uniwersytecie Śląskim jest jednostką międzywydziałową, która funkcjonuje w oparciu o istotną zasadę: pasjonaci i specjaliści – pracownicy uczelni wyższej – prowadzą zajęcia dla osób spoza środowiska akademickiego. U podstaw jego działania leżą wartości uniwersyteckie: prawda, mądrość, dobro i rozwój ludzkiej osoby oraz wiedza, oferta UO UŚ skierowana jest do przedstawicieli każdej grupy wiekowej, od dzieci, po seniorów i dorosłych szukających rozwoju zawodowego, współpracują z nami najlepsi nauczyciele akademiccy, z pasją do nauki i nauczania.
Przyświeca nam przede wszystkim idea uczenia się przez całe życie, dbałości o siebie, poprzez rozwijanie swoich pasji, zainteresowań, odkrywanie nowych horyzontów poznawczych. W ofercie UO
UŚ każdy znajdzie dla siebie interesujące zajęcia, kursy, warsztaty czy cykliczne wydarzenia, w czasie których może zadbać o swój rozwój, poszerzenie wachlarza umiejętności.
Szukaj Otwartych Kursów
Otwarte Kursy Uniwersytetu Otwartego UŚ oferują różnorodne kursy praktyczne i wykłady, które pozwalają rozwijać kompetencje i pasje. Na przykład – wybierasz się do Tajlandii zwiedzać egzotyczne plaże i kosztować azjatyckiej kuchni – przed podróżą naucz się języka w trzy miesiące. Chcesz projektować własne strony internetowe – nic prostszego – po kwartalnym kursie będziesz mógł założyć swoją pierwszą stronę www. Ciągle wszystko odkładasz na jutro i jesteś niezorganizowany – przyjdź na kurs zarządzania czasem i zacznij nowy rok w nowym stylu.
Dr Matylda Sęk-Iwanek, Koordynator Otwartych Kursów Uniwersytetu Otwartego w Uniwersytecie Śląskim:
Otwarte Kursy organizowane w Uniwersytecie Otwartym UŚ wpisują się w szeroką ideę edukacji przez całe życie – jeden Uniwersytet – daje wiele możliwości. Chcemy otworzyć się na osoby, które w szybkim czasie chcą uzyskać widoczne efekty – dlatego każdy kurs trwa 15 godzin rozłożonych na trzy miesiące. Otwarte Kursy to oferta skierowana do osób dorosłych, które szukają nowych wyzwań, chcą się rozwijać, poszerzać kompetencje. Zaczynamy od stycznia bo to najlepszy czas na stawianie sobie nowych celów.
Szczęśliwa 13!
W zimowej ofercie mamy aż trzynaście różnych kursów: od fotografii artystycznej, poprzez warsztaty radzenia sobie ze stresem, kurs negocjacji kryzysowych oraz kurs mediacji – szczególnie przydatne dla różnego rodzaju służb, aż po kurs zwinnego zarządzania AGILE czy coaching kariery. Mamy kilka ciekawych kursów dla nauczycieli i edukatorów oraz kursy przydatne w biznesie jak copywriting oraz marketing w niestandardowym wydaniu. Warto zwrócić uwagę, że oferta Otwartych Kursów jest bardzo konkurencyjna. Naszą misją jest przede wszystkim edukacja i zaproszenie w progi Uniwersytetu Śląskiego wszystkich osób głodnych wiedzy i nowych ścieżek rozwoju. Chcemy aby nauka i nabywanie kompetencji było fantastyczną przygodą.
https://www.uniwersytetotwarty.us.edu.pl/otwarte-kursy-uous/
https://www.facebook.com/UniwersytetOtwartyUS
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
