Tłusty czwartek 2018. Jak spalić kalorie z pączka?

red.
Udostępnij:
Jak co roku, w tłusty czwartek objadamy się pysznymi paczkami. które najlepsze? Te z polewą lukrową, cukrem pudrem czy oblane czekoladą? A co w środku – nadzienie różane, adwokat, a może bita śmietana? Rodzajów pączków jest tyle, co cukierników. Pączek pączkowi nierówny...

Tłusty czwartek 2017. Gdzie kupić najlepsze pączki w mieście... i jak spalić kalorie?

Tłusty Czwartek - czyli ostatni czwartek przed Wielkim Postem - obchodzony jest w Polsce i katolickiej części Niemiec. W tym roku przypada na 8 lutego. Tradycyjnie w ten dzień kupujemy pączki i faworki, jednak nie wszyscy wiedzą, że nazwa tego święta wcale nie pochodzi od tych smażonych w głębokim tłuszczu słodkości. Dawniej ten dzień świętowano, objadając się mięsem, boczkiem i słoniną i pijąc wódkę. Jeden z przesądów mówi, że jeśli ktoś nie zje ani jednego pączka w Tłusty Czwartek - przez cały następny rok będzie cierpiał niepowodzenia.

Czy jednak faktycznie możemy objadać się tłustymi słodkościami bez opamiętania? Głównymi składnikami pączków są mąka, cukier, drożdże i mleko. Ciasto smaży się w głębokim, gorącym oleju. Ponadto pączki mają zwykle kaloryczne dodatki: nadzienie z marmolady, budyniu lub bitej śmietany, są polane lukrem lub czekoladą bądź posypane cukrem pudrem. Niektórzy śmiało twierdzą, że w Tłusty Czwartek pączki nie dostarczają naszemu organizmowi żadnych kalorii, ale oczywiście jest to (niestety) nieprawdą - wartość energetyczna jednego pączka to przeciętnie około 300 kcal.

PĄCZEK - ILE MA KALORII?

Pączek to około 300 kalorii. Pączki to wyjątkowo tłusty i kaloryczny przysmak, ale raz na rok można zarzucić dietę. W końcu nie sposób oprzeć się smakowi pączka. Według statystyk przeciętny Polak zjada w Tłusty Czwartek od dwóch do trzech pączków. To oznacza od około 600 do 900 zbędnych kalorii.

PĄCZEK. ILE MA KALORII? Rodzaje pączków

pączek z różą i cukrem pudrem: około 290 kcal
pączek z budyniem i cukrem pudrem: około 300 kcal
pączek z lukrem: około 350 kcal
pączek z serem: 307 kcal

PĄCZEK - KALORIE. JAK JE SPALIĆ?

- Żeby wyjść z sali ćwiczeń i powiedzieć sobie, że mam pączka z głowy trzeba się trochę zmęczyć. Aby spalić 300 kalorii trzeba około 30 minut intensywnego treningu na bieżni, jeśli chodzi o jazdę na rowerze to czas jest porównywalny. Ćwiczenia fitness potrwają nieco dłużej bo około 60 minut, w trakcie których skupiamy się i na ćwiczeniach aerobowych i wzmacniających - tłumaczy Aneta Guzal, trenerka fitness

Co zrobić, żeby spalić kalorie po Tłustym Czwartku? By spalić kalorie po jednym pączku, trzeba
- jeździć na rowerze przez około pół godziny
- tańczyć przez około 45 minut
- spacerować przez godzinę
- prasować przez ponad godzinę
- prowadzić samochód przez około półtorej godziny

To dane dla osoby, która waży około 70 kilogramów. Czas spalania kalorii zależy od wagi i intensywności wysiłku.

Zobacz również:

Cena pączków 2018 - po ile w Lidlu, Biedronce, Auchanie, Tesco, Carrefour.ze

Śmieszne obrazki na Tłusty Czwartek 2018 [memy o pączkach]

Wideo

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

K
Kris
Mniej żreć drogie panie ( czytaj - głupie pudernice )
Dodaj ogłoszenie